Vapingning sog'liq uchun uzoq muddatli ta'sirini bilmasak ham, sigaret chekish chekuvchilarga chekishni tashlashga yordam beradi, chunki bu sigaret chekishdan ko'ra kamroq zararli.

 

Vaping yoki elektron sigaretalar eritmani (yoki elektron suyuqlikni) isituvchi elektr qurilmalar bo'lib, u foydalanuvchi nafas oladigan yoki "vapes" qiladigan bug' hosil qiladi.Elektron suyuqliklar odatda nikotin, propilen glikol va/yoki glitserin, shuningdek, odamlar nafas oladigan aerozol hosil qilish uchun xushbo'y moddalarni o'z ichiga oladi.

Vaplar an'anaviy sigaretlarga o'xshash qurilmalardan tortib to'ldiriladigan kartrijli "tank" tizimlari (ikkinchi avlod)gacha, quvvatni insonning o'ziga xos bug' talablarini qondirish uchun sozlash imkonini beruvchi kattaroq batareyalarga ega bo'lgan yuqori ilg'or asboblargacha turli xil uslublarda keladi ( uchinchi avlod), so'ngra oldindan to'ldirilgan elektron suyuqlik va o'rnatilgan batareyali, tejamkorroq va qulayroq foydalaniladigan (to'rtinchi avlod) bir martalik vape qalamlari bilan eng oddiy uslubga.

Vaping va chiqish

• Sog'ligingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa chekishni tashlashdir.

• Vaping chekishni tashlaydiganlar uchundir.

• Vaping siz uchun imkoniyat bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar siz chiqishning boshqa usullarini sinab ko'rgan bo'lsangiz.

• Vapingni boshlaganingizda yordam va maslahat oling - bu sizga chekishni muvaffaqiyatli to'xtatish uchun yaxshi imkoniyat beradi.

• Tamaki chekishni tashlaganingizdan so'ng va chekishga qaytmasligingizga ishonchingiz komil bo'lsa, vapingni ham to'xtatishingiz kerak.Vape-dan ozod bo'lish uchun biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin.

• Agar siz sigaret cheksangiz, chekishdan zararni kamaytirish uchun chekishni butunlay to'xtatishga intiling.Ideal holda, siz vapingni to'xtatishni ham maqsad qilishingiz kerak.

• Agar siz chekishni tashlash uchun vaping ichayotgan bo'lsangiz, nikotinli elektron suyuqlikdan foydalangan holda ko'proq muvaffaqiyatga erishasiz.

• Vaping qurilmalari iste'mol mahsulotlari bo'lib, chekishni to'xtatish uchun ruxsat berilmagan mahsulotlardir.

 

Vaping xavfi/zarar/xavfsizlik

• Vaping zararsiz emas, lekin u chekishdan ko'ra kamroq zararli.

• Nikotin o'ziga qaram bo'lib, odamlar chekishni tashlashga qiynaladi.Vaping odamlarga tamaki yoqish natijasida hosil bo'ladigan toksinlarsiz nikotin olish imkonini beradi.

• Chekuvchi odamlar uchun nikotin nisbatan zararsiz dori hisoblanadi va nikotindan uzoq muddat foydalanish salomatlik uchun uzoq muddatli salbiy oqibatlarga olib kelmaydi.

• Tamaki tutunidagi smola va toksinlar (nikotin o'rniga) chekish natijasida yuzaga keladigan zararning katta qismi uchun javobgardir.

• Biz vapingning sog'liq uchun uzoq muddatli ta'sirini bilmaymiz.Biroq, har qanday xavf-xatarni baholashda, sezilarli darajada zararli bo'lgan sigaretani chekishni davom ettirish xavfini hisobga olish kerak.

• Vapers nufuzli manbalardan sifatli mahsulotlarni sotib olishi kerak.

• Nikotin chekuvchi odamlar uchun nisbatan zararsiz dori hisoblanadi.Biroq, bu tug'ilmagan chaqaloqlar, yangi tug'ilgan chaqaloqlar va bolalar uchun zararli.

• Elektron suyuqlik bolalar uchun ruxsatsiz shishada saqlanishi va sotilishi kerak.

 

Vapingning afzalliklari

• Vaping ba'zi odamlarga chekishni tashlashga yordam beradi.

• Vaping odatda chekishdan ko'ra arzonroq.

• Vaping zararsiz emas, lekin u chekishdan ko'ra kamroq zararli.

• Vaping atrofdagilarga chekishdan ko'ra kamroq zarar keltiradi, chunki ikkinchi qo'l bug'ining boshqalar uchun xavfli ekanligi haqida hozircha hech qanday dalil yo'q.

• Vaping ba'zi odamlar uchun foydali bo'lgan sigaret chekish kabi tajribalarni taklif qiladi.

 

Vaping va chekish

• Vaping chekish emas.

• Vape qurilmalari odamlar nafas oladigan aerozol hosil qilish uchun odatda nikotin, propilen glikol va/yoki glitserin hamda xushbo'y moddalarni o'z ichiga olgan elektron suyuqlikni isitadi.

• Vaping va tamaki chekish o'rtasidagi asosiy farq shundaki, vaping yonish bilan bog'liq emas.Yonayotgan tamaki jiddiy kasallik va o'limga olib keladigan toksinlarni hosil qiladi.

• Vape qurilmasi suyuqlikni (ko'pincha nikotinni o'z ichiga olgan) isitadi va nafas olish mumkin bo'lgan aerozol (yoki bug') hosil qiladi.Bug 'nikotinni foydalanuvchiga boshqa kimyoviy moddalardan nisbatan toza bo'lgan tarzda etkazib beradi.

 

Chekmaydiganlar va vaping

• Chekmasangiz, sigaret chekmang.

• Agar siz hech qachon chekmagan yoki boshqa tamaki mahsulotlarini ishlatmagan bo'lsangiz, vapingni boshlamang.

• Vaping mahsulotlari chekuvchi odamlar uchun mo'ljallangan.

 

Ikkinchi qo'l bug'i

• Vaping nisbatan yangi bo'lganligi sababli, ikkinchi qo'l bug'ining boshqalar uchun xavfli ekanligi haqida hali hech qanday dalil yo'q, ammo bolalar atrofida vaping ishlatmaslik yaxshiroqdir.

 

Vaping va homiladorlik

Homilador ayollar uchun xabar almashish ierarxiyasi mavjud.

• Homiladorlik davrida tamaki va nikotinsiz bo'lish yaxshidir.

• Tamakidan xoli bo'lish uchun kurashayotgan homilador ayollar uchun nikotinni almashtirish terapiyasi (NRT) haqida o'ylash kerak.Vapingning xavf-xatarlari va foydalari haqida shifokoringiz, akusheringiz bilan gaplashishingiz yoki chekishni to'xtatishingiz muhimdir.

• Agar siz vaping iste'mol qilishni o'ylayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz, akusheringiz yoki chekishni to'xtatish bo'yicha mahalliy xizmat bilan gaplashing, ular vapingning xavf va foydalarini muhokama qilishlari mumkin.

• Vaping zararsiz emas, lekin homiladorlik paytida chekishdan ko'ra kamroq zararli.

 

Chekishni to'xtatish uchun muvaffaqiyatli vaping bo'yicha maslahatlar

• Vaperlar sifatli mahsulotlarni vape sotuvchisi kabi nufuzli manbalardan sotib olishlari kerak.Yaxshi jihoz, maslahat va yordamga ega bo'lish muhimdir.

• Chekishni tashlash uchun vapingni muvaffaqiyatli o'tkazgan boshqa odamlardan yordam so'rang.

• Vaping sigaret chekishdan farq qiladi;Vaping bilan shug'ullanish juda muhim, chunki qaysi vaping uslubi va elektron suyuqlik siz uchun eng mos kelishini aniqlash uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin.

• Chiqarmoqchi bo'lganingizda sigaret chekishning eng yaxshi usuli haqida ixtisoslashgan vape do'konlari xodimlari bilan gaplashing.

• Sizga mos keladigan qurilma, elektron suyuqlik va nikotin kuchining to'g'ri kombinatsiyasini topish uchun tajriba o'tkazishingiz kerak bo'ladi.

• Agar dastlab ishlamasa, sigaret chekishdan voz kechmang.To'g'ri mahsulotni topish uchun turli xil mahsulotlar va elektron suyuqliklar bilan tajriba o'tkazish kerak bo'lishi mumkin.

• Vapingning keng tarqalgan yon ta'siri orasida yo'tal, quruq og'iz va tomoq, nafas qisilishi, tomoqning tirnash xususiyati va bosh og'rig'i mavjud.

• Farzandlaringiz yoki uy hayvonlaringiz bo'lsa, elektron suyuqlik va vaping asboblarini ularning qo'li yetmaydigan joyda saqlang.Elektron suyuqlik bolalar uchun ruxsatsiz idishlarda sotilishi va saqlanishi kerak.

• Shishalaringizni qayta ishlash yo‘llarini qidiring va ba’zi vape do‘konlari batareyalarni qayta ishlash bo‘yicha maslahatlar berishi mumkin.