Kunyangwe isu tisingazive hutano hwenguva refu hwehuputi, kushandisa vape kunogona kubatsira vanoputa kurega sezvo zvisingakuvadze zvakanyanya pane kuputa fodya.

 

Vaping kana e-fodya midziyo yemagetsi inopisa mushonga (kana e-liquid), iyo inoburitsa mhute inofema nemushandisi kana 'mavhapes'.E-zvinwiwa kazhinji ine nicotine, propylene glycol uye/kana glycerol, pamwe nezvinonhuhwira, kugadzira aerosol inofema nevanhu.

Mavhapesi anouya mumhando dzakasiyana-siyana, kubva kumidziyo inotaridzika sefodya yechinyakare kuenda kune inozadzwa-katuriji 'tangi' masisitimu (yechipiri chizvarwa) kuenda kumidziyo yemhando yepamusoro ine mabhatiri mahombe anobvumira simba kuti rigadziriswe kuti rienderane nezvinodiwa zvemhute zvemunhu. chizvarwa chechitatu), wozoenda kune yakareruka dhizaini ine ese akazadzwa e-mvura uye bhatiri rakavakirwa-mukati rakanzi rinoraswa vape zvinyoreso zvine mutengo-unoshanda uye nyore kushandisa (chizvarwa chechina).

Vaping uye kurega

• Chinhu chakanakisisa chaungaita nokuda kwehutano hwako kurega kusvuta.

• Vaping ndeyevaya vari kurega kusvuta.

• Vaping inogona kunge iri sarudzo kwauri, kunyanya kana waedza dzimwe nzira dzekurega.

• Wana rubatsiro uye mazano paunotanga kuputa - izvi zvinokupa mukana uri nani wekubudirira kurega kusvuta.

Kana wangosiya kuputa fodya, uye wava nechokwadi chekuti hauchadzokeri pakuputa, unofanira kurega kuputa futi.Zvinogona kutora nguva kuti uve vape free.

• Kana uchivhaira, unofanira kuvavarira kurega kusvuta zvachose kuderedza kukuvadzwa kubva pakusvuta.Zvakanaka, iwe unofanirwawo kuvavarira kumisa vaping zvakare.

• Kana uri kupfutidza kuti urege kusvuta, uchava nebudiriro yakawanda uchishandisa nicotine e-liquid.

• Midziyo yevaping zvigadzirwa zvevatengi uye hazvina kubvumidzwa kurega kuputa zvigadzirwa.

 

Vaping njodzi/kukuvadza/kuchengeteka

• Vaping haina kukuvadza asi haina kukuvadza zvakanyanya pane kuputa.

• Chikakananda chinopinda muropa uye ndicho chikonzero chinoita kuti vanhu vaomerwe nekurega kusvuta.Vaping inoita kuti vanhu vatore nicotine pasina chepfu inogadzirwa nekupisa fodya.

• Kuvanhu vanosvuta, chikakananda imushonga usingakuvadzi, uye kushandisa nicotine kwenguva refu kune zvishoma kana kusazoguma zvinokanganisa utano kwenguva refu.

tara nehupfu huri muutsi hwefodya, (panzvimbo pechikakananda) ndizvo zvinokonzera kukuvadza kuzhinji kunokonzerwa nekuputa.

• Hatizive hutano hwenguva refu hwehuputi.Nekudaro, chero kutonga kwengozi kunofanirwa kutarisisa njodzi yekuramba uchiputa fodya, iyo inokuvadza zvakanyanya.

• Vapers vanofanira kutenga zvigadzirwa zvemhando yepamusoro kubva kunzvimbo dzinozivikanwa.

Nicotine mushonga usingakuvadzi kuvanhu vanoputa.Zvisinei, zvinokuvadza kuvacheche vasati vaberekwa, vacheche nevana.

• E-liquid inofanira kuchengetwa uye kutengeswa mubhodhoro rinodzivirira mwana.

 

Benefits of vaping

• Vaping inogona kubatsira vamwe vanhu kurega kusvuta.

• Vaping kazhinji yakachipa pane kuputa.

• Vaping haina kukuvadza, asi haina kukuvadza zvakanyanya pane kusvuta.

• Kuputira hakukuvadzi kune avo vakakupoteredza pane kuputa, sezvo pasina humbowo huripo hunoratidza kuti mhute yakashandiswa iine njodzi kune vamwe.

• Vaping inopa zviitiko zvakafanana nekuputa mudzanga, izvo vamwe vanhu vanoona zvichibatsira.

 

Vaping vs kusvuta

• Vaping haisi kuputa.

• Midziyo yevape inopisa e-liquid, iyo inowanzove ine nicotine, propylene glycol uye/kana glycerol, pamwe nezvinonhuhwira, kugadzira aerosol inofema nevanhu.

• Musiyano mukuru uripo pakati pekupfuta nekuputa fodya ndewekuti kupfuta hakusanganisire kupisa.Kupisa fodya kunoita muchetura unokonzera hurwere hwakakomba nerufu.

• Mudziyo wevape unopisa mvura (inowanzova nechikakananda) kugadzira aerosol (kana kuti mhute) inogona kufemeswa.Mupfunga unoendesa nicotine kumushandisi nenzira isina mamwe makemikari.

 

Vasingasvuti uye vaputi

• Kana usingapute, usapute.

• Kana usati wamboputa kana kushandisa zvimwe zvigadzirwa zvefodya saka usatange kufutisa.

• Zvigadzirwa zvevaping zvakagadzirirwa vanhu vanoputa.

 

Second-hand mhute

• Sezvo vaping ichiri chitsva, hapana humbowo hunoratidza kuti mhute yakamboshandiswa ine njodzi kune vamwe, zvisinei zvakanaka kuti usavhare uri pedyo nevana.

 

Vaping uye pamuviri

Pane hurongwa hwekutumira mameseji kune vakadzi vane nhumbu.

• Panguva yekuzvitakura zviri nani kuti usaputa fodya uye usaita chikakananda.

• Kune madzimai akazvitakura ari kunetseka kuti asunungurwe fodya, mushonga wekutsiva fodya (NRT) unofanirwa kutariswa.Zvakakosha kuti utaure nachiremba wako, nyamukuta kana kumisa sevhisi yekuputa nezve njodzi nemabhenefiti ekuputira.

• Kana uri kufunga nezvekuputira, taura nachiremba wako, nyamukuta, kana sevhisi yekurega kuputa fodya yemuno vanogona kukurukura nezve njodzi nemabhenefiti evhavha.

• Vaping haikuvadzi, asi haina kukuvadza pane kusvuta uri nepamuviri.

 

Mazano ekubudirira vaping kuti urege kuputa

• Vapers vanofanira kutenga zvigadzirwa zvemhando yepamusoro kubva kune inoremekedzwa sosi senyanzvi yevape mutengesi.Zvakakosha kuva nemidziyo yakanaka, mazano nerutsigiro.

• Kumbira rubatsiro kubva kune vamwe vanhu vakabudirira vaped kuti vasiye kuputa.

• Vaping yakasiyana nekuputa mudzanga;zvakakosha kuti ushingirire nekuputira sezvo zvingatora nguva kuti uone kuti vaping maitiro uye e-mvura inoshanda zvakakunakira iwe.

• Taura nevashandi vepazvitoro zvevape nyanzvi nezve nzira yakanakisa yekuvhaira paunenge uchiedza kusiya.

• Ungangoda kuyedza kuti uwane musanganiswa wakakodzera wemudziyo, e-mvura uye nicotine simba rinoshanda kwauri.

• Usakanda mapfumo pasi kana zvisingashande pakutanga.Zvinogona kutora kumwe kuyedza nezvigadzirwa zvakasiyana uye e-zvinwiwa kuti uwane iyo chaiyo.

• Zvikonzero zvinowanzoitika pakuputira mvura zvinosanganisira kukosora, kuoma kwemuromo nepahuro, kutadza kufema zvakanaka, kurwadziwa nehuro, uye kutemwa nemusoro.

• Kana uine vana kana mhuka dzinovaraidza, ita shuwa kuti unochengeta yako e-liquid uye vape giya kure navo.E-liquid inofanira kutengeswa nekuchengetwa mumabhodhoro anodzivirira vana.

• Tsvaga nzira dzekudzokorodza mabhodhoro ako uye zvimwe zvitoro zvevape zvinogona kukupa zano rekuti ungadzokorodza sei mabhatiri.