Čeprav ne poznamo dolgoročnih učinkov vape na zdravje, lahko uporaba vape pomaga kadilcem opustiti kajenje, saj je veliko manj škodljiva kot kajenje cigaret.

 

Vaping ali e-cigarete so električne naprave, ki segrevajo raztopino (ali e-tekočino), ki proizvaja hlape, ki jih uporabnik vdihava ali "vape".E-tekočine običajno vsebujejo nikotin, propilenglikol in/ali glicerol ter arome, da ustvarijo aerosol, ki ga ljudje vdihavajo.

Vape so na voljo v različnih stilih, od naprav, ki so podobne tradicionalnim cigaretam, do sistemov s kartušami, ki jih je mogoče ponovno napolniti (druga generacija), do zelo naprednih naprav z večjimi baterijami, ki omogočajo prilagoditev moči za izpolnjevanje posameznikovih posebnih hlapov ( tretja generacija), nato do najpreprostejšega sloga z napolnjeno e-tekočino in vgrajeno baterijo, poimenovanimi peresniki za enkratno uporabo z bolj stroškovno učinkovito in preprosto uporabo (četrta generacija).

Vaping in opustitev

• Najboljše, kar lahko storite za svoje zdravje, je, da opustite kajenje.

• Vaping je za tiste, ki opuščajo kajenje.

• Vapinje je lahko možnost za vas, še posebej, če ste poskusili druge načine za opustitev.

• Poiščite podporo in nasvete, ko začnete s kajenjem – to vam bo dalo boljše možnosti za uspešno opustitev kajenja.

• Ko prenehate kaditi tobak in ste prepričani, da se ne boste več vrnili k kajenju, prenehajte tudi z uparjanjem.Morda bo trajalo nekaj časa, da postanete brez vapa.

• Če vapite, si morate prizadevati, da popolnoma prenehate kaditi, da zmanjšate škodo zaradi kajenja.V idealnem primeru bi si morali prizadevati tudi za to, da nehate uporabljati cigarete.

• Če uporabljate vaping, da bi prenehali kaditi, boste bolj uspešni z uporabo nikotinske e-tekočine.

• Naprave za uparjanje so potrošniški izdelki in niso odobreni izdelki za prenehanje kajenja.

 

Tveganja/škoda/varnost pri uparjanju

• Vaping ni neškodljiv, vendar je veliko manj škodljiv kot kajenje.

• Nikotin povzroča odvisnost in je razlog, da ljudje težko opustijo kajenje.Vaping omogoča ljudem, da dobijo nikotin brez toksinov, ki nastanejo pri sežiganju tobaka.

• Za ljudi, ki kadijo, je nikotin razmeroma neškodljiva droga in dolgotrajna uporaba nikotina ima malo ali nič dolgoročnih škodljivih posledic za zdravje.

• Katran in toksini v tobačnem dimu (in ne nikotin) so odgovorni za večino škode, ki jo povzroči kajenje.

• Ne poznamo dolgoročnih učinkov vapinga na zdravje.Vendar mora vsaka presoja tveganja upoštevati tveganje nadaljnjega kajenja cigaret, ki so bistveno bolj škodljive.

• Vaperji naj kupujejo kakovostne izdelke iz uglednih virov.

• Nikotin je razmeroma neškodljiva droga za ljudi, ki kadijo.Vendar pa je škodljivo za nerojene dojenčke, novorojenčke in otroke.

• E-tekočino je treba hraniti in prodajati v steklenički, varni za otroke.

 

Prednosti vapinga

• Vaping lahko nekaterim ljudem pomaga opustiti kajenje.

• Vaping je običajno cenejši od kajenja.

• Vaping ni neškodljiv, vendar je veliko manj škodljiv kot kajenje.

• Vaping je manj škodljiv za ljudi okoli vas kot kajenje, saj trenutno ni dokazov, da so rabljeni hlapi nevarni za druge.

• Vaping nudi izkušnje, podobne kajenju cigaret, kar se nekaterim zdi koristno.

 

Vaping proti kajenju

• Vaping ni kajenje.

• Vape naprave segrevajo e-tekočino, ki običajno vsebuje nikotin, propilenglikol in/ali glicerol ter arome, da ustvarijo aerosol, ki ga ljudje vdihavajo.

• Glavna razlika med vapingom in kajenjem tobaka je, da vaping ne vključuje gorenja.Sežiganje tobaka ustvarja toksine, ki povzročajo resne bolezni in smrt.

• Vape naprava segreje tekočino (pogosto vsebuje nikotin), da proizvede aerosol (ali paro), ki ga je mogoče vdihniti.Hlapi dovajajo nikotin uporabniku na način, ki je relativno brez drugih kemikalij.

 

Nekadilci in vaping

• Če ne kadite, ne uparjajte.

• Če niste nikoli kadili ali uporabljali drugih tobačnih izdelkov, potem ne začnite vapiti.

• Vaping izdelki so namenjeni ljudem, ki kadijo.

 

Rabljeni hlapi

• Ker je uparjanje razmeroma novo, še ni dokazov, da so rabljeni hlapi nevarni za druge, vendar je najbolje, da ne uparjate v bližini otrok.

 

Vaping in nosečnost

Obstaja hierarhija sporočanja za nosečnice.

• Med nosečnostjo je najbolje, da ste brez tobaka in nikotina.

• Za nosečnice, ki se trudijo opustiti tobak, je treba razmisliti o nikotinski nadomestni terapiji (NRT).Pomembno je, da se o tveganjih in koristih vapinga pogovorite s svojim zdravnikom, babico ali službo za opustitev kajenja.

• Če razmišljate o uporabi vapinga, se posvetujte s svojim zdravnikom, babico ali lokalno službo za opuščanje kajenja, ki se lahko pogovorijo o tveganjih in koristih vapinga.

• Vaping ni neškodljiv, je pa manj škodljiv kot kajenje med nosečnostjo.

 

Nasveti za uspešno vaping za prenehanje kajenja

• Vape naj kupujejo kakovostne izdelke od uglednega vira, kot je specializirani prodajalec vape izdelkov.Pomembna je dobra oprema, nasveti in podpora.

• Prosite za pomoč druge ljudi, ki so uspešno vadili, da bi opustili kajenje.

• Vaping je drugačen od kajenja cigaret;pomembno je, da z uparjanjem vztrajate, saj lahko traja nekaj časa, da ugotovite, kateri slog in e-tekočina vam najbolj ustrezata.

• Pogovorite se z osebjem v specializiranih trgovinah z vape o najboljšem načinu za vape, ko poskušate nehati.

• Verjetno boste morali eksperimentirati, da boste našli pravo kombinacijo naprave, e-tekočine in jakosti nikotina, ki vam ustreza.

• Ne obupajte nad uparjanjem, če sprva ne deluje.Morda boste potrebovali nekaj eksperimentiranja z različnimi izdelki in e-tekočinami, da boste našli pravo.

• Pogosti stranski učinki vapinga so kašelj, suha usta in grlo, težko dihanje, draženje grla in glavoboli.

• Če imate otroke ali hišne ljubljenčke, poskrbite, da bo vaša e-tekočina in vape oprema izven njihovega dosega.E-tekočino je treba prodajati in shranjevati v steklenicah, varnih za otroke.

• Poiščite načine za recikliranje svojih steklenic in nekatere trgovine z vejpom lahko svetujejo, kako reciklirati baterije.