Deși nu cunoaștem efectele pe termen lung ale vapingului asupra sănătății, folosirea unui vape poate ajuta fumătorii să renunțe, deoarece este mult mai puțin dăunător decât fumatul țigărilor.

 

Vapingul sau țigările electronice sunt dispozitive electrice care încălzesc o soluție (sau e-lichid), care produce un vapori pe care utilizatorul îi inhalează sau „vape”.E-lichidele conțin de obicei nicotină, propilenglicol și/sau glicerol, plus arome, pentru a crea un aerosol pe care oamenii îl inspiră.

Vapoarele vin într-o gamă largă de stiluri, de la dispozitive care arată similar cu țigările tradiționale până la sistemele de „rezervoare” cu cartușe reîncărcabile (a doua generație) până la aparate foarte avansate cu baterii mai mari care permit reglarea puterii pentru a îndeplini cerințele specifice de vapori ale unui individ ( a treia generație), apoi la cel mai simplu stil, atât cu e-lichid pre-umplut, cât și cu baterii încorporate, cu pixuri de vape de unică folosință cu nume mai rentabile și mai ușor de utilizat (a patra generație).

Vapoarea și renunțarea

• Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru sănătatea ta este să te lași de fumat.

• Vapingul este pentru cei care se lasă de fumat.

• Vapoarea poate fi o opțiune pentru tine, mai ales dacă ai încercat alte modalități de a renunța.

• Obțineți sprijin și sfaturi atunci când începeți să vapați – acest lucru vă va oferi o șansă mai mare de a renunța la fumat.

• Odată ce te-ai lăsat de fumat și te simți sigur că nu te vei mai întoarce la fumat, ar trebui să te oprești și să mai vaporezi.Poate dura ceva timp pentru a deveni fără vape.

• Dacă vapezi, ar trebui să încerci să renunți complet la fumat pentru a reduce daunele cauzate de fumat.În mod ideal, ar trebui să urmăriți și să opriți vaporatul.

• Dacă vapezi pentru a te lasa de fumat, vei avea mai mult succes folosind e-lichidul cu nicotină.

• Dispozitivele de vaping sunt produse de larg consum și nu sunt aprobate pentru renunțarea la fumat.

 

Riscuri/vătămare/siguranță de vaping

• Vapatul nu este inofensiv, dar este mult mai puțin dăunător decât fumatul.

• Nicotina creează dependență și este motivul pentru care oamenilor le este greu să renunțe la fumat.Vapoarea le permite oamenilor să obțină nicotină fără toxinele produse de arderea tutunului.

• Pentru persoanele care fumează, nicotina este un medicament relativ inofensiv, iar utilizarea pe termen lung a nicotinei are consecințe negative asupra sănătății puține sau deloc pe termen lung.

• Gudronul și toxinele din fumul de tutun (mai degrabă decât nicotina) sunt responsabile pentru majoritatea daunelor cauzate de fumat.

• Nu cunoaștem efectele pe termen lung ale vapingului asupra sănătății.Cu toate acestea, orice evaluare a riscurilor trebuie să țină cont de riscul de a continua să fumați țigări, care sunt substanțial mai dăunătoare.

• Vaporii ar trebui să cumpere produse de calitate din surse de renume.

• Nicotina este un medicament relativ inofensiv pentru persoanele care fumează.Cu toate acestea, este dăunător copiilor nenăscuți, nou-născuților și copiilor.

• E-lichidul trebuie păstrat și vândut într-o sticlă protejată pentru copii.

 

Beneficiile vapingului

• Vapatul poate ajuta unii oameni să se lase de fumat.

• Vapatul este de obicei mai ieftin decât fumatul.

• Vapatul nu este inofensiv, dar este mult mai puțin nociv decât fumatul.

• Vapatul este mai puțin dăunător pentru cei din jur decât fumatul, deoarece nu există dovezi actuale că vaporii second-hand sunt periculoși pentru ceilalți.

• Vapatul oferă experiențe asemănătoare cu fumatul unei țigări, pe care unii oameni le găsesc de ajutor.

 

Vaping vs fumat

• Vapatul nu înseamnă fumat.

• Dispozitivele de vaporizare încălzesc e-lichidul, care de obicei conține nicotină, propilenglicol și/sau glicerol, plus arome, pentru a crea un aerosol pe care oamenii îl inspiră.

• Principala diferență dintre vaping și tutun de fumat este că vapatul nu implică ardere.Arderea tutunului creează toxine care provoacă boli grave și deces.

• Un dispozitiv de vaporizare încălzește un lichid (care conține adesea nicotină) pentru a produce un aerosol (sau un vapor) care poate fi inhalat.Vaporii furnizează nicotină utilizatorului într-un mod relativ lipsit de alte substanțe chimice.

 

Nefumători și vaping

• Dacă nu fumezi, nu vaporizați.

• Dacă nu ați fumat sau folosit niciodată alte produse din tutun, atunci nu începeți să vapați.

• Produsele de vaping sunt destinate persoanelor care fumează.

 

Aburi second hand

• Deoarece vapatul este relativ nou, nu există încă dovezi că vaporii second-hand sunt periculoși pentru ceilalți, totuși cel mai bine este să nu vaporizați în preajma copiilor.

 

Vaping și sarcină

Există o ierarhie a mesajelor pentru femeile însărcinate.

• În timpul sarcinii, cel mai bine este să fie fără tutun și fără nicotină.

• Pentru femeile însărcinate care se luptă să devină fără tutun, ar trebui luată în considerare terapia de înlocuire cu nicotină (NRT).Este important să discutați cu medicul dumneavoastră, cu moașa sau cu serviciul de renunțare la fumat despre riscurile și beneficiile vapingului.

• Dacă vă gândiți să vă vapați, discutați cu medicul dumneavoastră, cu moașa sau cu serviciul local de renunțare la fumat, care vă poate discuta despre riscurile și beneficiile vapingului.

• Vapatul nu este inofensiv, dar este mai puțin dăunător decât fumatul în timpul sarcinii.

 

Sfaturi pentru vapoarea cu succes pentru a renunța la fumat

• Vaporatorii ar trebui să cumpere produse de calitate dintr-o sursă de renume, cum ar fi un comerciant specializat în vape.Este important să aveți un echipament bun, sfaturi și sprijin.

• Cereți ajutor altor persoane care au vapoat cu succes pentru a renunța la fumat.

• Vapatul este diferit de fumatul unei țigări;este important să perseverați cu vapoarea, deoarece poate dura timp pentru a afla ce stil de vapoare și e-lichidul funcționează cel mai bine pentru dvs.

• Discutați cu personalul de la magazinele specializate de vape despre cel mai bun mod de a vapa atunci când încercați să renunțați.

• Probabil că va trebui să experimentați pentru a găsi combinația potrivită de dispozitiv, e-lichid și nicotină care funcționează pentru dvs.

• Nu renunta la vaping daca la inceput nu functioneaza.Poate fi nevoie de ceva experimentare cu diferite produse și lichide electronice pentru a găsi cel potrivit.

• Efectele secundare frecvente ale vapingului includ tuse, gură și gât uscat, dificultăți de respirație, iritații ale gâtului și dureri de cap.

• Dacă aveți copii sau animale de companie, asigurați-vă că nu lăsați e-lichidul și echipamentul de vaporizare la îndemâna lor.E-lichidul trebuie vândut și depozitat în sticle protejate pentru copii.

• Căutați modalități de a vă recicla sticlele, iar unele magazine de vape vă pot oferi sfaturi despre cum să reciclați bateriile.