Embora não conheçamos os efeitos do vaping na saúde a longo prazo, o uso de um vape pode ajudar os fumantes a parar de fumar, pois é muito menos prejudicial do que fumar cigarros.

 

Vaping ou e-cigarros são dispositivos elétricos que aquecem uma solução (ou e-líquido), que produz um vapor que o usuário inala ou 'vape'.Os e-líquidos geralmente contêm nicotina, propilenoglicol e/ou glicerol, além de aromatizantes, para criar um aerossol que as pessoas respiram.

Vapes vêm em uma variedade de estilos, desde dispositivos que se parecem com cigarros tradicionais a sistemas de 'tanque' de cartucho recarregável (segunda geração) a aparelhos altamente avançados com baterias maiores que permitem que a potência seja ajustada para atender aos requisitos específicos de vapor de um indivíduo ( terceira geração), depois para o estilo mais simples com e-líquido pré-preenchido e canetas vape descartáveis ​​nomeadas com bateria embutida com melhor custo-benefício e facilidade de uso (quarta geração).

Vaporizar e desistir

• A melhor coisa que você pode fazer pela sua saúde é parar de fumar.

• Vaping é para quem está parando de fumar.

• Vaping pode ser uma opção para você, especialmente se você já tentou outras maneiras de parar.

• Obtenha apoio e conselhos quando começar a vaporizar – isso lhe dará uma melhor chance de parar de fumar com sucesso.

• Depois de parar de fumar tabaco e tiver certeza de que não voltará a fumar, você também deve parar de vaporizar.Pode levar algum tempo para se tornar vape free.

• Se você vaporiza, deve tentar parar de fumar completamente para reduzir os danos causados ​​pelo fumo.Idealmente, você também deve tentar parar de vaporizar.

• Se você estiver vaporizando para parar de fumar, terá mais sucesso usando o e-líquido de nicotina.

• Os dispositivos de vaporização são produtos de consumo e não produtos aprovados para parar de fumar.

 

Vaping riscos/danos/segurança

• Vaping não é inofensivo, mas é muito menos prejudicial do que fumar.

• A nicotina causa dependência e é a razão pela qual as pessoas acham difícil parar de fumar.Vaping permite que as pessoas obtenham nicotina sem as toxinas produzidas pela queima do tabaco.

• Para as pessoas que fumam, a nicotina é uma droga relativamente inofensiva, e o uso prolongado de nicotina tem poucas ou nenhuma consequência adversa à saúde a longo prazo.

• O alcatrão e as toxinas da fumaça do tabaco (em vez da nicotina) são responsáveis ​​pela maior parte dos danos causados ​​pelo fumo.

• Não conhecemos os efeitos do vaping na saúde a longo prazo.No entanto, qualquer julgamento de riscos deve levar em conta o risco de continuar fumando cigarros, que são substancialmente mais prejudiciais.

• Vapers devem comprar produtos de qualidade de fontes confiáveis.

• A nicotina é uma droga relativamente inofensiva para as pessoas que fumam.No entanto, é prejudicial para bebês em gestação, recém-nascidos e crianças.

• O e-líquido deve ser guardado e vendido em uma garrafa à prova de crianças.

 

Benefícios de vaporizar

• Vaping pode ajudar algumas pessoas a parar de fumar.

• Vaping é geralmente mais barato do que fumar.

• Vaping não é inofensivo, mas é muito menos prejudicial do que fumar.

• Vaping é menos prejudicial para as pessoas ao seu redor do que fumar, pois não há evidências atuais de que o vapor de segunda mão seja perigoso para outras pessoas.

• Vaping oferece experiências semelhantes a fumar um cigarro, que algumas pessoas consideram úteis.

 

Vapor vs fumar

• Vaping não é fumar.

• Os dispositivos Vape aquecem o e-líquido, que geralmente contém nicotina, propilenoglicol e/ou glicerol, além de aromatizantes, para criar um aerossol que as pessoas respiram.

• A principal diferença entre vaporizar e fumar tabaco é que vaporizar não envolve queimar.A queima do tabaco cria toxinas que causam doenças graves e a morte.

• Um dispositivo vape aquece um líquido (geralmente contendo nicotina) para produzir um aerossol (ou vapor) que pode ser inalado.O vapor fornece nicotina ao usuário de uma forma relativamente livre de outros produtos químicos.

 

Não fumantes e vaping

• Se você não fuma, não vaporize.

• Se você nunca fumou ou usou outros produtos de tabaco, não comece a vaporizar.

• Os produtos vaping destinam-se a pessoas que fumam.

 

Vapor de segunda mão

• Como o vaping é relativamente novo, ainda não há evidências de que o vapor de segunda mão seja perigoso para outras pessoas; no entanto, é melhor não vaporizar perto de crianças.

 

Vapor e gravidez

Existe uma hierarquia de mensagens para gestantes.

• Durante a gravidez, é melhor não fumar nem nicotina.

• Para mulheres grávidas que lutam para se livrar do tabaco, a terapia de reposição de nicotina (TRN) deve ser considerada.É importante que você converse com seu médico, parteira ou serviço para parar de fumar sobre os riscos e benefícios do vaping.

• Se você está pensando em vaporizar, converse com seu médico, parteira ou serviço local para parar de fumar, que pode discutir os riscos e benefícios do vaping.

• Vaping não é inofensivo, mas é menos prejudicial do que fumar durante a gravidez.

 

Dicas para vaporizar com sucesso para parar de fumar

• Vapers devem comprar produtos de qualidade de uma fonte respeitável, como um varejista especializado em vape.É importante ter um bom equipamento, aconselhamento e apoio.

• Peça ajuda a outras pessoas que vaporizaram com sucesso para deixar de fumar.

• Vaping é diferente de fumar um cigarro;é importante perseverar com o vaping, pois pode levar algum tempo para descobrir qual estilo de vaping e e-líquido funcionam melhor para você.

• Converse com a equipe de lojas especializadas em vape sobre a melhor maneira de vaporizar quando estiver tentando parar.

• Você provavelmente precisará experimentar para encontrar a combinação certa de dispositivo, e-líquido e concentração de nicotina que funcione para você.

• Não desista do vaping se não funcionar a princípio.Pode levar alguma experimentação com diferentes produtos e e-líquidos para encontrar o caminho certo.

• Os efeitos colaterais comuns do vaping incluem tosse, boca e garganta secas, falta de ar, irritação na garganta e dores de cabeça.

• Se você tem filhos ou animais de estimação, certifique-se de manter seu e-líquido e vape fora do alcance deles.O e-líquido deve ser vendido e armazenado em frascos à prova de crianças.

• Procure maneiras de reciclar suas garrafas e algumas lojas de vape podem fornecer conselhos sobre como reciclar as baterias.