ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਵੈਪਿੰਗ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਵੈਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
ਵੈਪਿੰਗ ਜਾਂ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਉਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਯੰਤਰ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਘੋਲ (ਜਾਂ ਈ-ਤਰਲ) ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਭਾਫ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ 'ਵੇਪਸ' ਕਰਦਾ ਹੈ।ਈ-ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ, ਪ੍ਰੋਪੀਲੀਨ ਗਲਾਈਕੋਲ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਗਲਾਈਸਰੋਲ, ਨਾਲ ਹੀ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਐਰੋਸੋਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਵਾਪਸ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਰਵਾਇਤੀ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰੀਫਿਲ ਹੋਣ ਯੋਗ-ਕਾਰਟ੍ਰੀਜ 'ਟੈਂਕ' ਸਿਸਟਮ (ਦੂਜੀ ਪੀੜ੍ਹੀ) ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡੀਆਂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਉੱਚ ਤਕਨੀਕੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਤੱਕ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਭਾਫ਼ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਵਰ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ( ਤੀਜੀ ਪੀੜ੍ਹੀ), ਫਿਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਭਰੇ ਹੋਏ ਈ-ਤਰਲ ਅਤੇ ਬੈਟਰੀ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਨਾਮ ਦੇ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਵੈਪ ਪੈਨ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਸਰਲ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ (ਚੌਥੀ ਪੀੜ੍ਹੀ) ਨਾਲ।
ਵੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ
• ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣਾ।
• ਵੇਪਿੰਗ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਵੈਪਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗਾ।
• ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾਵੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਵੈਪ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੈਪਿੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਵਾਸ਼ਪ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਈ-ਤਰਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲੇਗੀ।
• ਵੈਪਿੰਗ ਯੰਤਰ ਖਪਤਕਾਰ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਅਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਵੈਪਿੰਗ ਦੇ ਜੋਖਮ/ਨੁਕਸਾਨ/ਸੁਰੱਖਿਆ
• ਵੇਪਿੰਗ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
• ਨਿਕੋਟੀਨ ਆਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।ਵੈਪਿੰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਵਿਚਲੇ ਟਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ, (ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਬਜਾਏ) ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।
• ਅਸੀਂ ਵਾਸ਼ਪ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਰਣੇ ਲਈ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ।
• ਵੈਪਰ ਨੂੰ ਨਾਮਵਰ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਿਕੋਟੀਨ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਦਵਾਈ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
• ਈ-ਤਰਲ ਨੂੰ ਚਾਈਲਡ-ਪਰੂਫ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਵੇਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
vaping ਦੇ ਲਾਭ
• ਵੇਪਿੰਗ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਵੇਪਿੰਗ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ।
• ਵੈਪਿੰਗ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਵੈਪਿੰਗ ਬਨਾਮ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ
• ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਵੈਪ ਯੰਤਰ ਈ-ਤਰਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ, ਪ੍ਰੋਪੀਲੀਨ ਗਲਾਈਕੋਲ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਗਲਾਈਸਰੋਲ, ਪਲੱਸ ਫਲੇਵਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਐਰੋਸੋਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
• ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਾਸ਼ਪ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਤੰਬਾਕੂ ਸਾੜਨ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
• ਇੱਕ ਵੈਪ ਯੰਤਰ ਇੱਕ ਤਰਲ (ਅਕਸਰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਵਾਲੀ) ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਐਰੋਸੋਲ (ਜਾਂ ਇੱਕ ਭਾਫ਼) ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਹ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਭਾਫ਼ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ।
ਗੈਰ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ vaping
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੈਪ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਤੰਬਾਕੂ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਵੇਪਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਨ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।
ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਭਾਫ਼
• ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵਾਂ ਹੈ, ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਵਾਸ਼ਪ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਭਾਫ਼ ਨਾ ਪਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਵੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਦੀ ਲੜੀ ਹੈ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੰਬਾਕੂ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਮੁਕਤ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਤੰਬਾਕੂ ਮੁਕਤ ਬਣਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (NRT) 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਦਾਈ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਵੈਪਿੰਗ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸੇਵਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੈਪਿੰਗ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਦਾਈ, ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਬੰਦ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਵੈਪਿੰਗ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਵੈਪਿੰਗ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
• ਵੈਪਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਵਾਨ ਸਰੋਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਵੇਪ ਰਿਟੇਲਰ ਤੋਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।ਚੰਗਾ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵੈਪ ਕੀਤਾ ਹੈ।
• ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ;ਵੈਪਿੰਗ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਵੇਪਿੰਗ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਈ-ਤਰਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਵੈਪ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਮਾਹਰ ਵੈਪ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੇ ਸਟਾਫ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਡਿਵਾਈਸ, ਈ-ਤਰਲ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਸਹੀ ਸੁਮੇਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।
• ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਨਾ ਛੱਡੋ।ਸਹੀ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਈ-ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਵੈਪਿੰਗ ਦੇ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਖੰਘ, ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲਾ ਖੁਸ਼ਕ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਈ-ਤਰਲ ਅਤੇ ਵੈਪ ਗੀਅਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।ਈ-ਤਰਲ ਨੂੰ ਬਾਲ-ਸਬੂਤ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੈਪ ਸਟੋਰ ਬੈਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਾਰਚ-16-2022
