vape ၏ရေရှည်ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများကိုကျွန်ုပ်တို့မသိသော်လည်း vape ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းထက် အန္တရာယ်နည်းပါးသောကြောင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

 

vaping သို့မဟုတ် e-cigarettes သည် အသုံးပြုသူရှူသွင်းသည့် သို့မဟုတ် 'vapes' အငွေ့ကို ထုတ်လွှတ်သည့် အရည် (သို့မဟုတ် အီး-အရည်) ကို အပူပေးသည့် လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။အီး-အရည်များတွင် အများအားဖြင့် နီကိုတင်း၊ propylene glycol နှင့်/သို့မဟုတ် glycerol များအပြင် အနံ့အရသာများပါ၀င်ပြီး လူတို့ရှူရှိုက်သော aerosol ကိုဖန်တီးပေးပါသည်။

Vape များသည် သမားရိုးကျ စီးကရက်များနှင့် ဆင်တူသည့် ကိရိယာများမှ စတိုင်လ်အမျိုးမျိုးဖြင့် ရောက်ရှိလာကြပြီး၊ တစ်ဦးချင်းစီ၏ သီးခြားအငွေ့လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့် အားပြန်သွင်းနိုင်သော တိုင်ကီစနစ် (ဒုတိယမျိုးဆက်) မှ အားဖြည့်နိုင်သော ဘက္ထရီပါရှိသော အဆင့်မြင့်ပစ္စည်းများအထိ ( တတိယမျိုးဆက်)၊ ထို့နောက် ကုန်ကျစရိတ်ပိုမိုသက်သာပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော (စတုတ္ထမျိုးဆက်) ဟုခေါ်သော တစ်ခါသုံး vape pens အမည်ရှိ ဘက်ထရီပါ၀င်သော ကြိုတင်ဖြည့်ထားသော e-liquid နှင့် အရိုးရှင်းဆုံးပုံစံသို့ ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

ဆေးလိပ်သောက်ပြီး ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။

• သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သင်လုပ်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာမှာ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။

• Vaping သည် ဆေးလိပ်ဖြတ်နေသူများအတွက်ဖြစ်သည်။

• Vaping သည် သင့်အတွက်၊ အထူးသဖြင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အခြားနည်းလမ်းများကို ကြိုးစားခဲ့လျှင် သင့်အတွက် ရွေးချယ်စရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

• သင် vaping စတင်ချိန်တွင် ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် အကြံဉာဏ်များရယူပါ - ၎င်းသည် သင့်အား ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အခွင့်အရေးကို ပေးပါလိမ့်မည်။

• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးတာနဲ့ ဆေးလိပ်ပြန်မသောက်တော့ဘူးလို့ ခံစားရပြီးတာနဲ့ ဆေးလိပ်သောက်တာကို ရပ်သင့်တယ်။vape ကင်းစင်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။

• အကယ်၍ သင်သည် vape ဖြစ်ပါက၊ သင်သည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် ဆေးလိပ်လုံးဝဖြတ်ရန် ရည်ရွယ်သင့်သည်။အကောင်းဆုံးကတော့ vaping ကို ရပ်တန့်ဖို့လည်း ရည်ရွယ်ထားသင့်ပါတယ်။

• သင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် vaping လုပ်ပါက နီကိုတင်း e-liquid ကို အသုံးပြု၍ အောင်မြင်မှု ပိုမိုရရှိမည်။

• Vaping စက်များသည် လူသုံးကုန်ပစ္စည်းများဖြစ်ပြီး ခွင့်ပြုချက်မရသော ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့် ထုတ်ကုန်များ။

 

အခိုးအငွေ့/အန္တရာယ်/ဘေးကင်းရေး

• Vaping သည် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းထက် များစွာအန္တရာယ်နည်းပါးပါသည်။

• နီကိုတင်းသည် စွဲလမ်းစေကာ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ခက်ခဲသော အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။Vaping သည် ဆေးရွက်ကြီးမှထွက်သော အဆိပ်အတောက်များမပါဘဲ လူများကို နီကိုတင်းရနိုင်စေပါသည်။

• ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက် နီကိုတင်းသည် အန္တရာယ်မရှိသောဆေးဖြစ်ပြီး နီကိုတင်းကို ရေရှည်အသုံးပြုပါက ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးအနည်းငယ် သို့မဟုတ် မရှိပေ။

• ဆေးလိပ်မီးခိုးတွင်ရှိသော ကတ္တရာစေးနှင့် အဆိပ်အတောက်များ (နီကိုတင်းထက်) သည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရသည့် အန္တရာယ်အများစုအတွက် တာဝန်ရှိသည်။

• vaping ၏ရေရှည်ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများကိုကျွန်ုပ်တို့မသိပါ။သို့သော်လည်း အန္တရာယ်များကို စီရင်ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ပို၍အန္တရာယ်များသည့် စီးကရက်ကို ဆက်လက်ရှူရှိုက်ရသည့် အန္တရာယ်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

• Vapers သည် ကျော်ကြားသော အရင်းအမြစ်များမှ အရည်အသွေးကောင်းသော ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူသင့်သည်။

• နီကိုတင်းသည် ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက် အန္တရာယ်မရှိသောဆေးဖြစ်သည်။သို့သော် မမွေးသေးသော ကလေးငယ်များ၊ မွေးကင်းစကလေးများနှင့် ကလေးများအတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်။

• E-liquid ကို ကလေးခံနိုင်သော ပုလင်းထဲတွင် သိမ်းဆည်းပြီး ရောင်းချသင့်သည်။

 

vaping ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

• Vaping သည် လူအချို့ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

• Vaping သည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းထက် စျေးသက်သာသည်။

• Vaping သည် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းထက် များစွာအန္တရာယ်နည်းပါးပါသည်။

• ဆေးလိပ်ငွေ့သည် အခြားသူများအတွက် အန္တရာယ်ရှိကြောင်း လက်ရှိအထောက်အထားမရှိသောကြောင့် ဆေးလိပ်ငွေ့သည် သင့်အနီးနားရှိလူများကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်မှုနည်းပါသည်။

• Vaping သည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ဆင်တူသော အတွေ့အကြုံများကို ပေးဆောင်သည် ၊ အချို့သောသူများတွင် အကူအညီဖြစ်စေသည် ။

 

Vaping vs ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။

• Vaping သည် ဆေးလိပ်မသောက်ပါ။

• လူတို့ရှူရှိုက်သော aerosol ကိုဖန်တီးရန် နီကိုတင်း၊ propylene glycol နှင့်/သို့မဟုတ် glycerol နှင့် အရသာအပေါင်းပါရှိသော အီးအရည်များကို Vape ကိရိယာများက အပူပေးသည်။

• vaping နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြား အဓိက ကွာခြားချက်မှာ vaping သည် မီးလောင်ခြင်း မပါဝင်ပါ။ဆေးလိပ်ကို မီးရှို့ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ဖျားနာခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော အဆိပ်အတောက်များကို ဖန်တီးပေးသည်။

• vape ကိရိယာသည် ရှူသွင်းနိုင်သော aerosol (သို့မဟုတ် အငွေ့) ထုတ်ရန် အရည် (မကြာခဏ နီကိုတင်းပါရှိသော) ကို အပူပေးသည်။အငွေ့သည် အခြားဓာတုပစ္စည်းများ ကင်းစင်သောနည်းဖြင့် သုံးစွဲသူထံသို့ နီကိုတင်းကို ပို့ဆောင်ပေးသည်။

 

ဆေးလိပ်မသောက်သူများနှင့် vaping

• ဆေးလိပ်မသောက်ရင် vape မသောက်ပါနဲ့။

• အကယ်၍ သင်သည် ဆေးလိပ်မသောက်ဖူးပါက သို့မဟုတ် အခြားဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းများကို မသုံးဖူးပါက အရက်မသောက်ပါနှင့်။

• Vaping ထုတ်ကုန်များသည် ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။

 

တပတ်အငွေ့

• vaping သည် အတော်အတန်အသစ်ဖြစ်သောကြောင့်၊ အခြားသူများအတွက် အငွေ့အသက်အန္တရာယ်ရှိကြောင်း သက်သေမပြသေးသော်လည်း ကလေးများကို vape မလုပ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

 

vaping နှင့် ကိုယ်ဝန်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် စာတိုပေးပို့မှု အဆင့်ဆင့်ရှိသည်။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် ဆေးလိပ်ကင်းစင်ပြီး နီကိုတင်းကင်းစင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

• ဆေးလိပ်ကင်းစင်ရန် ရုန်းကန်နေရသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် နီကိုတင်းအစားထိုးကုထုံး (NRT) ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။သင့်ဆရာဝန်၊ သားဖွားဆရာမနှင့် ဆွေးနွေးရန် သို့မဟုတ် vaping ၏ အန္တရာယ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ဝန်ဆောင်မှုပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

• အကယ်၍ သင်သည် vaping ပြုလုပ်ရန် စဉ်းစားနေပါက၊ vaping ၏ အန္တရာယ်နှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ဆွေးနွေးနိုင်သည့် သင့်ဆရာဝန်၊ သားဖွားဆရာမ၊ သို့မဟုတ် ဒေသတွင်း ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း ရပ်တန့်ရေး ဝန်ဆောင်မှုကို ဆွေးနွေးပါ။

• Vaping သည် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းထက် အန္တရာယ်နည်းပါးသည်။

 

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အောင်မြင်စွာ vaping ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုချက်များ

• Vaper သည် အထူးကျွမ်းကျင်သူ vape လက်လီရောင်းချသူကဲ့သို့ ကျော်ကြားသော အရင်းအမြစ်မှ အရည်အသွေးရှိသော ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူသင့်သည်။စက်ကိရိယာကောင်းများ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

• ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အခြားသူများထံမှ အကူအညီတောင်းပါ။

• Vaping သည် စီးကရက်သောက်ခြင်းနှင့် မတူပါ။vaping style နှင့် e-liquid သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး အလုပ်ဖြစ်သည်ကို ရှာဖွေရန် အချိန်ယူရနိုင်သောကြောင့် vaping ကို ဇွဲရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

• သင်ဖြတ်ရန်ကြိုးစားနေချိန်တွင် vape လုပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအကြောင်း အထူးကု vape ဆိုင်များရှိ ဝန်ထမ်းများနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

• သင့်အတွက် သင့်လျော်သော စက်ကိရိယာ၊ အီးအရည်နှင့် နီကိုတင်းခွန်အားပေါင်းစပ်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် သင်စမ်းသပ်ရန် လိုအပ်ပေမည်။

• အစပိုင်းတွင် အဆင်မပြေပါက vaping ကို လက်မလျှော့ပါနှင့်။မှန်ကန်သောပစ္စည်းကိုရှာဖွေရန် မတူညီသောထုတ်ကုန်များနှင့် e-liquids တို့နှင့် စမ်းသပ်မှုအချို့ပြုလုပ်နိုင်သည်။

• vaping ၏ အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ လည်ချောင်းခြောက်ခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း၊ လည်ချောင်းယားယံခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

• သင့်တွင် ကလေး သို့မဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များရှိပါက သင်၏ e-liquid နှင့် vape ပစ္စည်းများကို ၎င်းတို့လက်လှမ်းမမီအောင် သေချာထားပါ။E-liquid ကို ရောင်းချပြီး ကလေးခံနိုင်သော ပုလင်းများတွင် သိမ်းဆည်းသင့်ပါသည်။

• သင့်ပုလင်းများကို ပြန်လည်အသုံးပြုရန် နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေပြီး အချို့သော vape ဆိုင်များသည် ဘက်ထရီပြန်လည်အသုံးပြုနည်းအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးနိုင်ပါသည်။