Хэдийгээр бид тамхи татах нь эрүүл мэндэд удаан хугацааны үр нөлөөг мэддэггүй ч тамхи татах нь тамхи татахаас хамаагүй бага хор хөнөөлтэй тул тамхи татах нь тамхи татдаг хүмүүст тамхинаас гарахад тусалдаг.

 

Тамхи эсвэл электрон тамхи нь уусмал (эсвэл цахим шингэн) халаадаг цахилгаан төхөөрөмж бөгөөд энэ нь хэрэглэгчийн амьсгалах эсвэл "вап" үүсгэдэг уур үүсгэдэг.Цахим шингэн нь ихэвчлэн никотин, пропилен гликол ба/эсвэл глицерин агуулсан бөгөөд хүний ​​амьсгалах аэрозол үүсгэдэг.

Vape нь уламжлалт тамхитай төстэй төхөөрөмжөөс эхлээд цэнэглэдэг хайрцагны савны систем (хоёр дахь үе) хүртэл, хувь хүний ​​уурын хэрэгцээг хангахын тулд хүчийг тохируулах боломжийг олгодог том батарей бүхий өндөр дэвшилтэт төхөөрөмжүүд хүртэл олон төрлийн загвартай байдаг ( Гурав дахь үе), дараа нь илүү хэмнэлттэй, ашиглахад хялбар, урьдчилан дүүргэсэн электрон шингэн ба зайтай, нэг удаагийн вап үзэг бүхий хамгийн энгийн загвар руу шилжсэн (дөрөв дэх үе).

Тамхи татах, тамхи татах

• Таны эрүүл мэндийн төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол тамхинаас гарах явдал юм.

• Vaping бол тамхинаас гарч байгаа хүмүүст зориулагдсан.

• Хэрэв та тамхинаас гарах өөр аргыг туршиж үзсэн бол тамхи татах нь таны хувьд сонголт байж магадгүй юм.

• Та тамхи татаж эхлэхдээ дэмжлэг, зөвлөгөө аваарай - энэ нь танд тамхи татахаа амжилттай зогсоох илүү сайн боломжийг олгоно.

• Тамхинаас татгалзаж, дахин тамхи татахгүй гэдэгтээ итгэлтэй байгаа бол тамхи татахаа болих хэрэгтэй.Vape үнэгүй болоход хэсэг хугацаа шаардагдана.

• Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарах хор хөнөөлийг багасгахын тулд тамхинаас бүрэн татгалзах хэрэгтэй.Хамгийн тохиромжтой нь та тамхи татахаа болих хэрэгтэй.

• Хэрэв та тамхинаас гарахын тулд тамхи татаж байгаа бол никотины электрон шингэнийг хэрэглэснээр илүү амжилтанд хүрэх болно.

• Тамхи татах төхөөрөмж нь өргөн хэрэглээний бүтээгдэхүүн бөгөөд тамхи татахыг зогсоох зөвшөөрөлгүй бүтээгдэхүүн юм.

 

Тамхи татах эрсдэл/хор хөнөөл/аюулгүй байдал

• Тамхи татах нь хоргүй боловч тамхинаас хамаагүй бага хор хөнөөлтэй.

• Никотин нь донтуулдаг бөгөөд хүмүүс тамхинаас гарахад хэцүү байдаг.Тамхины хэрэглээ нь хүмүүст тамхи шатаахад үүссэн хорт бодисгүйгээр никотин авах боломжийг олгодог.

• Тамхи татдаг хүмүүсийн хувьд никотин нь харьцангуй хор хөнөөлгүй эм бөгөөд никотиныг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг үр дагавар нь бага эсвэл огт байхгүй.

• Тамхины утаанд агуулагдах давирхай, хорт бодис (никотинаас илүү) нь тамхинаас үүдэлтэй хор хөнөөлийн ихэнхийг хариуцдаг.

• Вапингийн урт хугацааны эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг бид мэдэхгүй.Гэсэн хэдий ч эрсдлийн талаархи аливаа дүгнэлт нь илүү их хор хөнөөлтэй тамхи татахыг үргэлжлүүлэх эрсдэлийг харгалзан үзэх ёстой.

• Vapers найдвартай эх сурвалжаас чанартай бүтээгдэхүүн худалдан авах ёстой.

• Никотин бол тамхи татдаг хүмүүст харьцангуй хор хөнөөлгүй эм юм.Гэсэн хэдий ч энэ нь төрөөгүй нялх хүүхэд, нярай болон хүүхдэд хортой.

• Цахим шингэнийг хүүхдэд хэрэглэх боломжгүй саванд хадгалж, худалдаалах ёстой.

 

Вапингийн ашиг тус

• Тамхи татах нь зарим хүмүүст тамхинаас гарахад тусалдаг.

• Тамхи татах нь ихэвчлэн тамхи татахаас хямд байдаг.

• Тамхи татах нь хоргүй ч тамхинаас хамаагүй бага хор хөнөөлтэй.

• Тамхи татах нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст тамхи татахаас хамаагүй бага хор хөнөөлтэй байдаг, учир нь дампуурал нь бусдад аюултай гэдгийг нотлох баримт одоогоор байхгүй байна.

• Vaping нь тамхи татахтай адил туршлагыг санал болгодог бөгөөд зарим хүмүүс үүнийг тустай гэж үздэг.

 

Тамхи татах гэх мэт

• Тамхи татах нь тамхи татдаггүй.

• Vape төхөөрөмжүүд нь ихэвчлэн никотин, пропилен гликол ба/эсвэл глицерин агуулсан электрон шингэнийг халааж, хүний ​​амьсгалах аэрозол үүсгэдэг.

• Тамхи татах, тамхи татах хоёрын гол ялгаа нь тамхи татахад шатаахгүй байх явдал юм.Тамхи шатаах нь хорт бодис үүсгэдэг бөгөөд энэ нь ноцтой өвчин, үхэлд хүргэдэг.

• Vape төхөөрөмж нь шингэнийг (ихэвчлэн никотин агуулсан) халааж, амьсгалах боломжтой аэрозол (эсвэл уур) үүсгэдэг.Уур нь никотиныг бусад химийн бодисгүй байдлаар хэрэглэгчдэд хүргэдэг.

 

Тамхи татдаггүй, тамхи татдаггүй хүмүүс

• Хэрэв та тамхи татдаггүй бол тамхи татдаггүй.

• Хэрэв та хэзээ ч тамхи татаж байгаагүй эсвэл өөр тамхи хэрэглэж байгаагүй бол тамхи татаж эхлэх хэрэггүй.

• Vaping бүтээгдэхүүн нь тамхи татдаг хүмүүст зориулагдсан.

 

Хоёр дахь гар уур

• Тамхи татах нь харьцангуй шинэ зүйл тул дампуурал нь бусдад аюултай гэсэн нотолгоо хараахан гараагүй байгаа ч хүүхдийн эргэн тойронд тамхи татахгүй байх нь дээр.

 

Тамхи татах ба жирэмслэлт

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан мессежийн шатлал байдаг.

• Жирэмсэн үед тамхи, никотингүй байх нь дээр.

• Тамхигүй болохын төлөө тэмцэж буй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд никотины орлуулах эмчилгээ (NRT) хийх шаардлагатай.Эмч, эх баригчтайгаа ярилцах эсвэл тамхи татахаа болих үйлчилгээтэй тамхи татах эрсдэл, ашиг тусын талаар ярих нь чухал юм.

• Хэрэв та тамхи татахаар төлөвлөж байгаа бол эмч, эх баригч эсвэл тамхи татахаа больсон орон нутгийн үйлчилгээтэй ярилцаж, тамхи татах эрсдэл, ашиг тусын талаар ярилцах боломжтой.

• Тамхи татах нь хоргүй боловч жирэмсэн үед тамхи татахаас бага хор хөнөөлтэй.

 

Тамхи татахаа болихын тулд амжилттай тамхи татах зөвлөмжүүд

• Vapers нь вапийн жижиглэн худалдаалагч гэх мэт нэр хүндтэй эх сурвалжаас чанартай бүтээгдэхүүн худалдан авах ёстой.Сайн тоног төхөөрөмжтэй, зөвлөгөө, дэмжлэгтэй байх нь чухал.

• Амжилттай тамхи татсан бусад хүмүүсээс тамхинаас гарахын тулд тусламж хүс.

• Тамхи татах нь тамхи татахаас өөр;Танд ямар вапингийн хэв маяг, цахим шингэн хамгийн сайн тохирохыг тодорхойлоход цаг хугацаа шаардагдах тул тамхи татахыг тэвчээртэй байлгах нь чухал юм.

• Та тамхинаас гарах гэж байгаа үедээ тамхи татах хамгийн сайн аргын талаар мэргэжлийн vape дэлгүүрийн ажилтнуудтай ярилц.

• Та өөрт тохирох төхөөрөмж, электрон шингэн болон никотины хүч чадлын зөв хослолыг олохын тулд туршилт хийх шаардлагатай болно.

• Анхандаа тус болохгүй бол тамхинаас бүү татгалз.Зөвийг олохын тулд өөр өөр бүтээгдэхүүн, цахим шингэнтэй туршилт хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.

• Вапингийн нийтлэг гаж нөлөө нь ханиалгах, ам, хоолой хуурайших, амьсгал давчдах, хоолой цочрох, толгой өвдөх зэрэг болно.

• Хэрэв та хүүхэд эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтантай бол цахим шингэн болон тамхи татах хэрэгслийг тэдний гар хүрэхээс хол байлгаарай.Цахим шингэнийг худалдах, хүүхдэд зориулсан саванд хадгалах хэрэгтэй.

• Шилэн саваа дахин боловсруулах арга замуудыг хайж олох ба зарим вапийн дэлгүүрүүд батерейг хэрхэн дахин боловсруулах талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой.