Lai gan mēs nezinām tvaicēšanas ilgtermiņa ietekmi uz veselību, vape lietošana var palīdzēt smēķētājiem atmest smēķēšanu, jo tā ir daudz mazāk kaitīga nekā cigarešu smēķēšana.

 

Iztvaikošanas jeb e-cigaretes ir elektriskās ierīces, kas silda šķīdumu (vai e-šķidrumu), kas rada tvaikus, ko lietotājs ieelpo vai iztvaicē.E-šķidrumi parasti satur nikotīnu, propilēnglikolu un/vai glicerīnu, kā arī garšas, lai radītu aerosolu, ko cilvēki ieelpo.

Vapes ir dažādu stilu, sākot no ierīcēm, kas izskatās līdzīgas tradicionālajām cigaretēm, līdz atkārtoti uzpildāmu kasetņu "tvertņu" sistēmām (otrā paaudze) līdz ļoti progresīvām ierīcēm ar lielākām baterijām, kas ļauj pielāgot jaudu, lai atbilstu indivīda īpašajām tvaika prasībām ( trešās paaudzes), pēc tam uz visvienkāršāko stilu gan ar iepriekš uzpildītu e-šķidrumu, gan ar baterijām iebūvētām vienreizējās lietošanas vape pildspalvām, kas ir rentablākas un vieglāk lietojamas (ceturtā paaudze).

Vaping un atmest

• Labākais, ko varat darīt savas veselības labā, ir atmest smēķēšanu.

• Vaping ir paredzēts tiem, kas atmet smēķēšanu.

• Vaping var būt jūsu izvēle, īpaši, ja esat mēģinājis citus veidus, kā atmest.

• Saņemiet atbalstu un padomu, kad sākat smēķēt – tas dos jums lielākas iespējas veiksmīgi atmest smēķēšanu.

• Kad esat atmetis tabakas smēķēšanu un jūtaties pārliecināts, ka vairs neatgriezīsieties pie smēķēšanas, jums jāpārtrauc arī smēķēšana.Var paiet zināms laiks, lai kļūtu brīvs no vape.

• Ja jūs vape, jums jācenšas pilnībā atmest smēķēšanu, lai samazinātu smēķēšanas radīto kaitējumu.Ideālā gadījumā jums vajadzētu arī mēģināt pārtraukt tvaicēšanu.

• Ja jūs smēķējat, lai atmestu smēķēšanu, jums būs vairāk panākumu, izmantojot nikotīna e-šķidrumu.

• Tvaikošanas ierīces ir patēriņa preces, nevis apstiprinātas smēķēšanas atmešanas preces.

 

Iztvaikošanas riski/kaitējums/drošība

• Tvaicēšana nav nekaitīga, taču tā ir daudz mazāk kaitīga nekā smēķēšana.

• Nikotīns izraisa atkarību un ir iemesls, kāpēc cilvēkiem ir grūti atmest smēķēšanu.Vaping ļauj cilvēkiem iegūt nikotīnu bez toksīniem, ko rada tabakas dedzināšana.

• Cilvēkiem, kuri smēķē, nikotīns ir salīdzinoši nekaitīgs medikaments, un ilgstoša nikotīna lietošana rada niecīgas ilgtermiņa nelabvēlīgas sekas veselībai.

• Tabakas dūmos esošā darva un toksīni (nevis nikotīns) ir atbildīgi par lielāko daļu smēķēšanas radītā kaitējuma.

• Mēs nezinām tvaicēšanas ilgtermiņa ietekmi uz veselību.Tomēr, spriežot par riskiem, ir jāņem vērā risks turpināt smēķēt cigaretes, kas ir daudz kaitīgākas.

• Vaperiem vajadzētu iegādāties kvalitatīvus produktus no cienījamiem avotiem.

• Nikotīns ir salīdzinoši nekaitīga narkotika smēķētājiem.Tomēr tas ir kaitīgs nedzimušiem zīdaiņiem, jaundzimušajiem un bērniem.

• E-šķidrums jāuzglabā un jāpārdod bērniem drošā pudelē.

 

Vaping priekšrocības

• Vaping var palīdzēt dažiem cilvēkiem atmest smēķēšanu.

• Tvaicēšana parasti ir lētāka nekā smēķēšana.

• Tvaicēšana nav nekaitīga, taču tā ir daudz mazāk kaitīga nekā smēķēšana.

• Tvaicēšana apkārtējiem ir mazāk kaitīga nekā smēķēšana, jo pašlaik nav pierādījumu, ka lietoti tvaiki būtu bīstami citiem.

• Vaping piedāvā pieredzi, kas līdzīga cigaretes smēķēšanai, kas dažiem cilvēkiem šķiet noderīga.

 

Vaping pret smēķēšanu

• Vaping nav smēķēšana.

• Vape ierīces silda e-šķidrumu, kas parasti satur nikotīnu, propilēnglikolu un/vai glicerīnu, kā arī garšas, lai radītu aerosolu, ko cilvēki ieelpo.

• Galvenā atšķirība starp tvaicēšanu un smēķējamo tabaku ir tā, ka tvaicēšana nav saistīta ar dedzināšanu.Tabakas dedzināšana rada toksīnus, kas izraisa nopietnas slimības un nāvi.

• Tvaika ierīce uzsilda šķidrumu (bieži satur nikotīnu), veidojot aerosolu (vai tvaiku), ko var ieelpot.Tvaiki piegādā lietotājam nikotīnu tādā veidā, kas ir salīdzinoši brīvs no citām ķīmiskām vielām.

 

Nesmēķētāji un vaping

• Ja nesmēķējat, nesmēķējiet.

• Ja jūs nekad neesat smēķējis vai lietojis citus tabakas izstrādājumus, nesāciet tvaicēt.

• Vaping produkti ir paredzēti cilvēkiem, kuri smēķē.

 

Lietoti tvaiki

• Tā kā tvaicēšana ir salīdzinoši jauna, vēl nav pierādījumu, ka lietoti tvaiki būtu bīstami citiem, tomēr vislabāk to nevaicēt bērnu tuvumā.

 

Vaping un grūtniecība

Ir noteikta ziņojumapmaiņas hierarhija grūtniecēm.

• Grūtniecības laikā vislabāk ir būt bez tabakas un nikotīna.

• Grūtniecēm, kuras cīnās, lai atbrīvotos no tabakas, jāapsver nikotīna aizstājterapija (NAT).Ir svarīgi, lai jūs runātu ar savu ārstu, vecmāti vai atmest smēķēšanas dienestu par vaping radītajiem riskiem un ieguvumiem.

• Ja apsverat iespēju iztvaicēt, konsultējieties ar savu ārstu, vecmāti vai vietējo smēķēšanas atmešanas dienestu, kas var pārrunāt tvaicēšanas riskus un ieguvumus.

• Tvaicēšana nav nekaitīga, taču ir mazāk kaitīga nekā smēķēšana grūtniecības laikā.

 

Padomi, kā veiksmīgi iztvaicēt, lai atmestu smēķēšanu

• Vapers vajadzētu iegādāties kvalitatīvus produktus no cienījama avota, piemēram, specializēta vape mazumtirgotāja.Ir svarīgi, lai būtu labs aprīkojums, padoms un atbalsts.

• Lūdziet palīdzību citiem cilvēkiem, kuri ir veiksmīgi atmetuši smēķēšanu.

• Tvaicēšana atšķiras no cigaretes smēķēšanas;ir svarīgi neatlaidīgi izmantot iztvaikošanu, jo var paiet laiks, lai noskaidrotu, kāds tvaicēšanas veids un e-šķidrums jums ir vispiemērotākais.

• Pārrunājiet ar personālu specializētajos vape veikalos par labāko veidu, kā veikt vape, kad mēģināt atmest.

• Iespējams, jums būs jāeksperimentē, lai atrastu pareizo ierīces, e-šķidruma un nikotīna stipruma kombināciju, kas jums der.

• Neatsakieties no vaping, ja sākumā tas nedarbojas.Lai atrastu pareizo, var būt nepieciešams eksperiments ar dažādiem produktiem un e-šķidrumiem.

• Biežas tvaicēšanas blakusparādības ir klepus, sausa mute un kakls, elpas trūkums, rīkles kairinājums un galvassāpes.

• Ja jums ir bērni vai mājdzīvnieki, glabājiet e-šķidrumu un tvaiku piederumus tiem nepieejamā vietā.E-šķidrums ir jāpārdod un jāuzglabā bērniem drošās pudelēs.

• Meklējiet veidus, kā pārstrādāt savas pudeles, un daži vape veikali var sniegt padomus par bateriju pārstrādi.