Och wa mir déi laangfristeg Gesondheetseffekter vum Vaping net kennen, kann d'Benotzung vun engem Vape Fëmmerten hëllefen opzehalen well et vill manner schiedlech ass wéi Zigaretten fëmmen.

 

Vaping oder E-Zigaretten sinn elektresch Geräter déi eng Léisung (oder E-Flëssegkeet) erhëtzen, déi en Damp produzéiert deen de Benotzer inhaléiert oder "vapes".E-Flëssegkeeten enthalen normalerweis Nikotin, Propylenglycol an / oder Glycerin, plus Aromen, fir en Aerosol ze kreéieren deen d'Leit anhalen.

Vapes kommen an enger Rei vu Stiler, vun Apparater déi ähnlech wéi traditionell Zigaretten ausgesinn bis nofëllbar Cartouche 'Tank' Systemer (zweet Generatioun) bis héich fortgeschratt Apparater mat méi grouss Batterien, déi et erlaben d'Kraaft unzepassen fir den individuellen Dampbedürfnisser ze treffen ( Drëtt Generatioun), dann zum einfachsten Stil mat souwuel virgefëllten E-Flëssegkeet a Batterie agebaute benannte Wegwerf-Vape Stëfter mat méi kosteneffizienten an einfacher Benotzung (véierter Generatioun).

Vaping an opginn

• Dat Bescht wat Dir maache kënnt fir Är Gesondheet ass opzehalen ze fëmmen.

• Vaping ass fir déi, déi fëmmen opzehalen.

• Vaping kann eng Optioun fir Iech sinn, besonnesch wann Dir aner Weeër probéiert hutt fir opzehalen.

• Gitt Ënnerstëtzung a Rotschléi wann Dir ufänkt ze vapen - dëst gëtt Iech eng besser Chance fir erfollegräich ze fëmmen opzehalen.

• Wann Dir mat Tubak opgehalen hutt, an Dir Iech sécher fillt, datt Dir net erëm ze fëmmen gitt, sollt Dir och ophalen mat Damp.Et kann e puer Zäit huelen fir vape fräi ze ginn.

• Wann Dir vape, sollt Dir zielen fir komplett opzehalen ze fëmmen fir de Schued vum Fëmmen ze reduzéieren.Idealerweis sollt Dir och zielen fir och ze stoppen ze vapen.

• Wann Dir vaping fir Fëmmen opzehalen, wäert Dir méi Erfolleg hunn Nikotin E-Liquid benotzen.

• Vaping Apparater sinn Konsument Produiten an net guttgeheescht stoppen fëmmen Produiten.

 

Vaping Risiken / Schued / Sécherheet

• Vaping ass net harmlos awer et ass vill manner schiedlech wéi fëmmen.

• Nikotin ass Suchtfaktor an ass de Grond firwat d'Leit et schwéier fannen opzehalen ze fëmmen.Vaping erlaabt d'Leit Nikotin ze kréien ouni d'Gëfter, déi duerch Verbrenne Tubak produzéiert ginn.

• Fir Leit, déi fëmmen, ass Nikotin e relativ harmlos Medikament, a laangfristeg Notzung vun Nikotin huet wéineg oder guer keng laangfristeg negativ gesondheetlech Konsequenzen.

• Den Teer an Toxine am Tubaksrauch, (anstatt den Nikotin) si verantwortlech fir de gréissten Deel vum Schued, deen duerch Fëmmen verursaacht gëtt.

• Mir wëssen net déi laangfristeg gesondheetlech Auswierkunge vum Vaping.Wéi och ëmmer, all Uerteel vu Risiken muss de Risiko berücksichtegen fir weider Zigaretten ze fëmmen, déi wesentlech méi schiedlech sinn.

• Vapers solle Qualitéitsprodukter aus unerkannten Quellen kafen.

• Nikotin ass e relativ harmlos Medikament fir Leit déi fëmmen.Wéi och ëmmer, et ass schiedlech fir ongebuerene Puppelcher, Neigebueren a Kanner.

• E-Flësseg soll an engem Kand-Beweis Fläsch gehaalen a verkaf ginn.

 

Virdeeler vun vaping

• Vaping kann e puer Leit hëllefen ze fëmmen opzehalen.

• Vaping ass normalerweis méi bëlleg wéi Fëmmen.

• Vaping ass net harmlos, awer et ass vill manner schiedlech wéi fëmmen.

• Vaping ass manner schiedlech fir déi ronderëm Iech wéi fëmmen, well et gëtt keng aktuell Beweiser datt Second-Hand Damp fir anerer geféierlech ass.

• Vaping bitt Erfahrungen ähnlech wéi Zigarette fëmmen, wat e puer Leit hëllefräich fannen.

 

Vaping vs Fëmmen

• Vaping fëmmt net.

• Vape Apparater Hëtzt e-Liquid, déi normalerweis Nikotin enthält, propylene glycol an / oder glycerol, plus Goûten, fir eng Aerosol ze schafen, datt d'Leit ootmen an.

• Den Haaptunterschied tëscht Vaping a Fëmmen Tubak ass datt Vaping net verbrennt.Verbrenne Tubak entsteet Toxine déi schwéier Krankheet an Doud verursaachen.

• E Vape-Apparat erhëtzt eng Flëssegkeet (dacks Nikotin enthält) fir en Aerosol (oder en Damp) ze produzéieren, deen inhaléiert ka ginn.Den Damp liwwert Nikotin dem Benotzer op eng Manéier déi relativ fräi vun anere Chemikalien ass.

 

Net-Fëmmerten an vaping

• Wann Dir net fëmmt, da vape net.

• Wann Dir ni gefëmmt oder aner Tubaksprodukter benotzt hutt, da fänkt net un ze vapen.

• Vaping Produkter si fir Leit geduecht déi fëmmen.

 

Occasiouns Damp

• Well Vaping relativ nei ass, gëtt et nach keng Beweiser datt Second-Hand Damp fir anerer geféierlech ass, awer et ass am beschten net ronderëm Kanner ze vapen.

 

Vaping a Schwangerschaft

Et gëtt eng Hierarchie vu Messagerie fir schwangere Fraen.

• Während der Schwangerschaft ass et am beschten ouni Tubak an Nikotin ze sinn.

• Fir schwangere Fraen, déi kämpfen ouni Tubak ze ginn, sollt d'Nikotinersatztherapie (NRT) berücksichtegt ginn.Et ass wichteg datt Dir mat Ärem Dokter, der Hebefra oder ophale mat Fëmmen iwwer d'Risiken a Virdeeler vum Vaping schwätzt.

• Wann Dir denkt iwwer vaping, schwätzt mat Ärem Dokter, Hebräesch oder lokal Fëmmen opzehalen, deen d'Risiken an d'Virdeeler vum Vaping diskutéiere kann.

• Vaping ass net harmlos, awer manner schiedlech wéi Fëmmen während der Schwangerschaft.

 

Tipps fir erfollegräich ze vapen fir opzehalen ze fëmmen

• Vapers solle Qualitéitsprodukter vun enger renomméierter Quell wéi e Spezialist Vape Händler kafen.Et ass wichteg gutt Ausrüstung, Berodung an Ënnerstëtzung ze hunn.

• Frot Hëllef vun anere Leit, déi erfollegräich vaped hunn opzehalen ze fëmmen.

• Vaping ass anescht wéi eng Zigarette fëmmen;et ass wichteg mat Vaping ze halen well et Zäit dauert fir erauszefannen wat Vapingstil an E-Flëssegkeet am Beschten fir Iech funktionnéieren.

• Schwätzt mat dem Personal bei spezialiséierte Vape Geschäfter iwwer de beschte Wee fir ze vapen wann Dir probéiert opzehalen.

• Dir musst wahrscheinlech experimentéieren fir déi richteg Kombinatioun vun Apparat, E-Flëssegkeet an Nikotinstäerkt ze fannen déi fir Iech funktionnéiert.

• Gitt net op vaping wann et am Ufank net funktionnéiert.Et kann e puer Experimentéiere mat verschiddene Produkter an E-Flëssegkeeten huelen fir déi richteg ze fannen.

• Gemeinsam Nebenwirkungen vum Vaping enthalen Husten, dréchen Mond an Hals, Otemschwieregkeeten, Halsreizung a Kappwéi.

• Wann Dir Kanner oder Hausdéieren hutt, vergewëssert Iech datt Dir Är E-Flëssegkeet a Vape-Gear aus hirer Erreeche hält.E-Liquid soll verkaaft a gespäichert ginn an Kand-proof Fläschen.

• Sich no Weeër fir Är Fläschen ze recycléieren an e puer Vape Geschäfter kënne Rotschléi ginn wéi d'Batterien recycléiert ginn.