Темекі шегудің денсаулыққа ұзақ мерзімді әсерін білмесек те, темекі шегуді қолдану темекі шегушілерге темекі шегуден әлдеқайда аз зиянды болғандықтан, темекіні тастауға көмектеседі.

 

Вейпинг немесе электронды темекі - бұл ерітіндіні (немесе электронды сұйықтықты) қыздыратын электр құрылғылары, ол пайдаланушы дем алатын немесе «веп» шығаратын бу шығарады.Электрондық сұйықтықтарда әдетте никотин, пропиленгликоль және/немесе глицерин, сонымен қатар адамдар тыныс алатын аэрозоль жасау үшін хош иістер болады.

Вейперлер дәстүрлі темекіге ұқсайтын құрылғылардан бастап толтырылатын картриджді «бак» жүйелеріне (екінші буын) дейін қуатты адамның арнайы бу талаптарын қанағаттандыру үшін реттеуге мүмкіндік беретін үлкенірек батареялары бар жоғары жетілдірілген құрылғыларға дейін әртүрлі стильдерде келеді ( үшінші буын), содан кейін алдын ала толтырылған электронды сұйықтықпен және кірістірілген батареямен үнемді және оңай пайдаланатын (төртінші буын) бір реттік вейп қаламдары бар қарапайым стильге.

Темекі шегу және тастау

• Сіздің денсаулығыңыз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе - темекі шегуді тастау.

• Вейпинг темекіні тастайтындарға арналған.

• Вапинг сіз үшін таңдау болуы мүмкін, әсіресе сіз тоқтатудың басқа жолдарын қолданып көрген болсаңыз.

• Темекі шегуді бастағанда қолдау мен кеңес алыңыз – бұл сізге темекі шегуді сәтті тоқтатуға жақсы мүмкіндік береді.

• Темекі шегуден бас тартқаннан кейін және темекі шегуге қайта оралмайтыныңызға сенімді болсаңыз, темекіні де доғару керек.Vape тегін болу үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін.

• Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекі шегуден келетін зиянды азайту үшін темекіні толығымен тастауды мақсат етуіңіз керек.Ең дұрысы, сіз сондай-ақ темекі шегуді тоқтатуды мақсат етуіңіз керек.

• Егер сіз темекі шегуді тастау үшін вапинг қолдансаңыз, никотинді электронды сұйықтықты пайдалану арқылы табысқа жетесіз.

• Вапинг құрылғылары тұтынушылық өнімдер болып табылады және темекі шегуді тоқтатуға рұқсат етілмеген өнімдер.

 

Вапинг қаупі/зиян/қауіпсіздік

• Вапинг зиянсыз емес, бірақ темекі шегуден әлдеқайда аз зиян.

• Никотин тәуелділік тудырады және адамдарға темекіні тастау қиынға соғады.Вейпинг адамдарға темекіні жағу нәтижесінде пайда болатын токсиндерсіз никотин алуға мүмкіндік береді.

• Темекі шегетін адамдар үшін никотин салыстырмалы түрде зиянсыз дәрі болып табылады, ал никотинді ұзақ уақыт қолдану денсаулыққа ұзақ мерзімді жағымсыз салдары аз немесе мүлдем болмайды.

• Темекі түтініндегі шайырлар мен токсиндер (никотиннен гөрі) темекі шегуден болатын зиянның көпшілігіне жауапты.

• Біз вапингтің денсаулыққа ұзақ мерзімді әсерін білмейміз.Дегенмен, кез келген тәуекелді пайымдау кезінде зияндырақ темекі шегуді жалғастыру қаупін ескеру қажет.

• Vapers беделді көздерден сапалы өнімдерді сатып алуы керек.

• Никотин – темекі шегетін адамдар үшін салыстырмалы түрде зиянсыз дәрі.Дегенмен, бұл туылмаған нәрестелерге, жаңа туған нәрестелерге және балаларға зиянды.

• Электрондық сұйықтықты балаларға арналған бөтелкеде сақтау және сату керек.

 

Вапингтің пайдасы

• Вейпинг кейбір адамдарға темекіні тастауға көмектеседі.

• Вейпинг әдетте темекі шегуден арзанырақ.

• Вейпинг зиянсыз емес, бірақ темекі шегуден әлдеқайда аз зиян.

• Темекі шегуге қарағанда айналаңыздағыларға зияны азырақ, өйткені қазіргі уақытта пайдаланылған будың басқалар үшін қауіпті екендігі туралы ешқандай дәлел жоқ.

• Vaping темекі шегуге ұқсас тәжірибені ұсынады, кейбір адамдар оны пайдалы деп санайды.

 

Темекі шегуге қарсы

• Темекі шегу - бұл темекі шекпеу.

• Vape құрылғылары адамдар тыныс алатын аэрозоль жасау үшін әдетте никотин, пропиленгликоль және/немесе глицерин, плюс хош иістер бар электрондық сұйықтықты қыздырады.

• Темекі шегу мен темекі шегудің негізгі айырмашылығы - бұл вейпингке жағуды қамтымайды.Темекіні жағу ауыр ауру мен өлімге әкелетін токсиндерді тудырады.

• Вап құрылғысы деммен жұтуға болатын аэрозоль (немесе бу) шығару үшін сұйықтықты (көбінесе никотин бар) қыздырады.Бу никотинді пайдаланушыға басқа химиялық заттардан салыстырмалы түрде таза түрде жеткізеді.

 

Темекі тартпайтындар және темекі шегетіндер

• Темекі тартпасаңыз, темекі тартпаңыз.

• Егер сіз ешқашан темекі тартпаған болсаңыз немесе басқа темекі өнімдерін пайдаланбасаңыз, темекі шегуді бастамаңыз.

• Вапинг өнімдері темекі шегетін адамдарға арналған.

 

Екінші қолдың буы

• Вапинг салыстырмалы түрде жаңа болғандықтан, пайдаланылған будың басқалар үшін қауіпті екендігі туралы әзірге ешқандай дәлел жоқ, дегенмен балалардың айналасында темекі тартпаған дұрыс.

 

Температура және жүктілік

Жүкті әйелдер үшін хабар алмасу иерархиясы бар.

• Жүктілік кезінде темекісіз және никотинсіз болған дұрыс.

• Темекісіз болу үшін күресіп жатқан жүкті әйелдер үшін никотинді алмастыру терапиясы (NRT) қарастырылуы керек.Дәрігеріңізбен, акушеріңізбен сөйлескеніңіз немесе темекі шегуді тоқтату қызметімен вапингтің қауіптері мен пайдасы туралы сөйлескеніңіз маңызды.

• Вапинг қолдануды ойласаңыз, дәрігеріңізбен, акушеріңізбен немесе жергілікті темекі шегуді тоқтату қызметімен сөйлесіңіз, олар темекі шегудің қауіптері мен пайдасын талқылай алады.

• Вапинг зиянсыз емес, бірақ жүкті кезінде темекі шегуге қарағанда зияны аз.

 

Темекі шегуді тоқтату үшін сәтті вапингке арналған кеңестер

• Вейперлер сапалы өнімдерді арнайы вапинг сатушысы сияқты беделді көзден сатып алуы керек.Жақсы құрал-жабдық, кеңес пен қолдаудың болуы маңызды.

• Темекі шегуді тастау үшін темекіні сәтті өткізген басқа адамдардан көмек сұраңыз.

• Темекі шегудің темекі шегуден айырмашылығы;Вейпингке табандылық таныту маңызды, өйткені сіз үшін қандай вапинг стилі мен электронды сұйықтық жақсы болатынын анықтау үшін уақыт қажет болуы мүмкін.

• Тамақты тастауға тырысқанда, вейпингті қолданудың ең жақсы жолы туралы мамандандырылған вейп-дүкендердің қызметкерлерімен сөйлесіңіз.

• Сізге сәйкес келетін құрылғының, электронды сұйықтықтың және никотин күшінің дұрыс үйлесімін табу үшін тәжірибе жасау қажет болуы мүмкін.

• Басында жұмыс істемесе, вапингтен бас тартпаңыз.Дұрысын табу үшін әртүрлі өнімдермен және электронды сұйықтықтармен біраз тәжірибе қажет болуы мүмкін.

• Вейпингтің жалпы жанама әсерлеріне жөтел, ауыздың және тамақтың құрғауы, ентігу, тамақтың тітіркенуі және бас ауруы жатады.

• Егер сізде балалар немесе үй жануарлары болса, электронды сұйықтықты және вапинг құралдарын олардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз.Электрондық сұйықтықты сату және балаларға арналған бөтелкелерде сақтау керек.

• Бөтелкелерді қайта өңдеу жолдарын іздеңіз және кейбір вейп-дүкендер батареяларды қайта өңдеу туралы кеңес бере алады.