למרות שאיננו יודעים את ההשפעות הבריאותיות ארוכות הטווח של אידוי, שימוש בוואפ יכול לעזור למעשנים להיגמל מכיוון שהוא הרבה פחות מזיק מעישון סיגריות.

 

אידוי או סיגריות אלקטרוניות הם מכשירים חשמליים המחממים תמיסה (או נוזל אלקטרוני), אשר מייצר אדים שהמשתמש שואף או 'מאדה'.נוזלי אלקטרוני מכילים בדרך כלל ניקוטין, פרופילן גליקול ו/או גליצרול, בתוספת טעמים, ליצירת אירוסול שאנשים נושמים פנימה.

ואפים מגיעים במגוון סגנונות, החל ממכשירים שנראים דומים לסיגריות מסורתיות ועד למערכות 'מיכל' מילוי חוזר (דור שני) ועד למכשירים מתקדמים ביותר עם סוללות גדולות יותר המאפשרות להתאים את הכוח כדי לעמוד בדרישות האדים הספציפיות של אדם ( דור שלישי), ואז לסגנון הפשוט ביותר עם שני נוזל אלקטרוני במילוי מראש וגם סוללה מובנים עטי vape חד-פעמיים עם יותר חסכוני וקל לשימוש (גינון רביעי).

אידוי ופרישה

• הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות לבריאותך הוא להפסיק לעשן.

• Vaping מיועד למי שמפסיק לעשן.

• אידוי עשוי להיות אופציה עבורך, במיוחד אם ניסית דרכים אחרות להיגמל.

• קבל תמיכה וייעוץ כשאתה מתחיל לאדות - זה ייתן לך סיכוי טוב יותר להצליח להפסיק לעשן.

• לאחר שהפסקת לעשן טבק, ואתה מרגיש בטוח שלא תחזור לעשן, עליך להפסיק גם עם האידוי.יתכן שייקח קצת זמן כדי להפוך לחופשי מ-vape.

• אם אתה מנדף, עליך לשאוף להפסיק לעשן לחלוטין כדי להפחית את הנזק מהעישון.באופן אידיאלי, אתה צריך גם לשאוף להפסיק את האידוי.

• אם אתה מתאדה כדי להפסיק לעשן, תהיה לך הצלחה רבה יותר בשימוש בנוזל אלקטרוני של ניקוטין.

• מכשירי אידוי הינם מוצרי צריכה ואינם מוצרים להפסקת עישון מאושרים.

 

אידוי סיכונים/נזקים/בטיחות

• אידוי לא מזיק אבל הוא הרבה פחות מזיק מעישון.

• ניקוטין ממכר והוא הסיבה שאנשים מתקשים להפסיק לעשן.אידוי מאפשר לאנשים לקבל ניקוטין ללא הרעלים המיוצרים על ידי שריפת טבק.

• עבור אנשים שמעשנים, ניקוטין הוא סם לא מזיק יחסית, ולשימוש ארוך טווח בניקוטין יש מעט או לא השלכות בריאותיות שליליות ארוכות טווח.

• הזפת והרעלים בעשן הטבק, (ולא הניקוטין) אחראים לרוב הנזק שנגרם מעישון.

• איננו יודעים את ההשפעות הבריאותיות ארוכות הטווח של האידוי.עם זאת, כל שיפוט של סיכונים צריך לקחת בחשבון את הסיכון של המשך עישון סיגריות, אשר מזיקות באופן משמעותי יותר.

• Vapers צריכים לקנות מוצרים איכותיים ממקורות מוכרים.

• ניקוטין הוא סם לא מזיק יחסית לאנשים מעשנים.עם זאת, זה מזיק לתינוקות שטרם נולדו, יילודים וילדים.

• נוזל אלקטרוני צריך להישמר ולמכור בבקבוק מוגן לילדים.

 

היתרונות של אידוי

• אידוי יכול לעזור לאנשים מסוימים להפסיק לעשן.

• אידוי בדרך כלל זול יותר מעישון.

• אידוי לא מזיק, אבל הוא הרבה פחות מזיק מעישון.

• אידוי פחות מזיק לסובבים אותך מאשר עישון, מכיוון שאין ראיות עדכניות לכך שאדי יד שנייה מסוכנים לאחרים.

• Vaping מציע חוויות דומות לעישון סיגריה, שחלק מהאנשים מוצאים את זה מועיל.

 

אידוי לעומת עישון

• אידוי זה לא עישון.

• מכשירי Vape מחממים נוזל אלקטרוני, המכיל בדרך כלל ניקוטין, פרופילן גליקול ו/או גליצרול, בתוספת טעמים, כדי ליצור אירוסול שאנשים נושמים פנימה.

• ההבדל העיקרי בין אידוי ועישון טבק הוא שאידוי אינו כרוך בשריפה.שריפת טבק יוצרת רעלים הגורמים למחלות קשות ומוות.

• מכשיר אדים מחמם נוזל (המכיל לרוב ניקוטין) כדי לייצר אירוסול (או אדים) שניתן לשאוף.האדים מספקים ניקוטין למשתמש בצורה נקייה יחסית מכימיקלים אחרים.

 

לא מעשנים ואידוי

• אם אתה לא מעשן, אל תאייד.

• אם מעולם לא עישנת או השתמשת במוצרי טבק אחרים, אל תתחיל לאדות.

• מוצרי Vaping מיועדים לאנשים מעשנים.

 

אדי יד שנייה

• מכיוון שהאיידוי הוא חדש יחסית, אין עדיין הוכחות לכך שאדי יד שנייה מסוכנים לאחרים, אולם עדיף לא לאדות בקרבת ילדים.

 

אידוי והריון

יש היררכיה של מסרים לנשים בהריון.

• במהלך ההריון עדיף להיות נקי מטבק וללא ניקוטין.

• לנשים הרות הנאבקות להיות נקיות מטבק, יש לשקול טיפול בתחליפי ניקוטין (NRT).חשוב שתדבר עם הרופא, המיילדת שלך או שירות הפסקת עישון לגבי הסיכונים והיתרונות של אידוי.

• אם אתה שוקל לאדות, שוחח עם הרופא, המיילדת או השירות המקומי להפסקת עישון שיכולים לדון בסיכונים וביתרונות של אידוי.

• אידוי אינו מזיק, אך מזיק פחות מעישון בהריון.

 

טיפים להצלחת אידוי כדי להפסיק לעשן

• Vapers צריכים לקנות מוצרים איכותיים ממקור בעל מוניטין כמו קמעונאי vape מומחה.חשוב שיהיה ציוד טוב, ייעוץ ותמיכה.

• בקש עזרה מאנשים אחרים שהצליחו להפסיק לעשן.

• אידוי שונה מעישון סיגריה;חשוב להתמיד באידוי מכיוון שעשוי לקחת זמן להבין איזה סגנון אידוי ונוזל אלקטרוני עובדים הכי טוב בשבילך.

• שוחח עם הצוות בחנויות האידוי המתמחות על הדרך הטובה ביותר לאדות כאשר אתה מנסה להפסיק.

• כנראה שתצטרכו להתנסות כדי למצוא את השילוב הנכון של מכשיר, נוזל אלקטרוני וחוזק ניקוטין שעובד בשבילכם.

• אל תוותרו על אידוי אם בהתחלה זה לא עובד.ייתכן שיידרש קצת ניסוי במוצרים שונים ובנוזלים אלקטרוניים כדי למצוא את המוצר הנכון.

• תופעות הלוואי השכיחות של אידוי כוללות שיעול, יובש בפה ובגרון, קוצר נשימה, גירוי בגרון וכאבי ראש.

• אם יש לך ילדים או חיות מחמד, וודא שאתה מרחיק את הנוזל האלקטרוני ואת ציוד האידוי שלך מהישג ידם.יש למכור את הנוזל האלקטרוני ולאחסן אותו בבקבוקים מוגנים לילדים.

• חפש דרכים למחזר את הבקבוקים שלך וכמה חנויות vape יכולות לספק עצות כיצד למחזר סוללות.