Meskipun kita tidak mengetahui efek kesehatan jangka panjang dari vaping, menggunakan vape dapat membantu perokok berhenti karena jauh lebih tidak berbahaya daripada merokok.

 

Vaping atau rokok elektrik adalah perangkat listrik yang memanaskan larutan (atau e-liquid), yang menghasilkan uap yang dihirup pengguna atau 'vape'.E-liquid biasanya mengandung nikotin, propilen glikol dan/atau gliserol, plus perasa, untuk menciptakan aerosol yang dihirup orang.

Vape hadir dalam berbagai gaya, mulai dari perangkat yang terlihat mirip dengan rokok tradisional hingga sistem 'tangki' kartrid isi ulang (generasi kedua) hingga peralatan canggih dengan baterai lebih besar yang memungkinkan daya disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan uap spesifik individu ( generasi ketiga), lalu ke gaya paling sederhana dengan pena vape sekali pakai yang sudah diisi sebelumnya dan baterai built-in bernama pena vape dengan lebih hemat biaya dan mudah digunakan (generasi keempat).

Vaping dan berhenti

• Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda adalah berhenti merokok.

• Vaping adalah untuk mereka yang berhenti merokok.

• Vaping mungkin menjadi pilihan bagi Anda, terutama jika Anda telah mencoba cara lain untuk berhenti.

• Dapatkan dukungan dan saran saat Anda mulai vaping – ini akan memberi Anda kesempatan yang lebih baik untuk berhasil berhenti merokok.

• Setelah Anda berhenti merokok tembakau, dan Anda merasa yakin bahwa Anda tidak akan kembali merokok, Anda juga harus berhenti merokok.Mungkin perlu waktu untuk menjadi bebas vape.

• Jika Anda melakukan vape, Anda harus berhenti merokok sepenuhnya untuk mengurangi bahaya merokok.Idealnya, Anda juga harus berhenti merokok.

• Jika Anda vaping untuk berhenti merokok, Anda akan lebih berhasil menggunakan e-liquid nikotin.

• Perangkat vaping adalah produk konsumen dan tidak disetujui produk berhenti merokok.

 

Vaping risiko / bahaya / keamanan

• Vaping tidak berbahaya tetapi jauh lebih tidak berbahaya daripada merokok.

• Nikotin bersifat adiktif dan merupakan alasan orang sulit berhenti merokok.Vaping memungkinkan orang mendapatkan nikotin tanpa racun yang dihasilkan oleh pembakaran tembakau.

• Bagi perokok, nikotin adalah obat yang relatif tidak berbahaya, dan penggunaan nikotin dalam jangka panjang memiliki sedikit atau tidak ada konsekuensi kesehatan jangka panjang yang merugikan.

• Tar dan racun dalam asap tembakau, (bukan nikotin) bertanggung jawab atas sebagian besar bahaya yang disebabkan oleh merokok.

• Kami tidak mengetahui efek kesehatan jangka panjang dari vaping.Namun, setiap penilaian risiko harus mempertimbangkan risiko terus merokok, yang jauh lebih berbahaya.

• Vapers harus membeli produk berkualitas dari sumber terpercaya.

• Nikotin adalah obat yang relatif tidak berbahaya bagi perokok.Namun, itu berbahaya bagi bayi yang belum lahir, bayi baru lahir dan anak-anak.

• E-liquid harus disimpan dan dijual dalam botol tahan anak.

 

Manfaat menguap

• Vaping dapat membantu beberapa orang berhenti merokok.

• Vaping biasanya lebih murah daripada merokok.

• Vaping tidak berbahaya, tetapi jauh lebih tidak berbahaya dibandingkan merokok.

• Vaping kurang berbahaya bagi orang-orang di sekitar Anda daripada merokok, karena tidak ada bukti saat ini bahwa uap bekas berbahaya bagi orang lain.

• Vaping menawarkan pengalaman yang mirip dengan merokok, yang menurut sebagian orang bermanfaat.

 

Vaping vs merokok

• Vaping tidak merokok.

• Perangkat vape memanaskan e-liquid, yang biasanya mengandung nikotin, propilen glikol dan/atau gliserol, plus perasa, untuk menciptakan aerosol yang dihirup orang.

• Perbedaan utama antara vaping dan merokok tembakau adalah vaping tidak melibatkan pembakaran.Pembakaran tembakau menciptakan racun yang menyebabkan penyakit serius dan kematian.

• Perangkat vape memanaskan cairan (biasanya mengandung nikotin) untuk menghasilkan aerosol (atau uap) yang dapat dihirup.Uap memberikan nikotin kepada pengguna dengan cara yang relatif bebas dari bahan kimia lainnya.

 

Non-perokok dan vaping

• Jika Anda tidak merokok, jangan vape.

• Jika Anda tidak pernah merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya, jangan mulai vaping.

• Produk vaping ditujukan untuk orang yang merokok.

 

Uap bekas

• Karena vaping relatif baru, belum ada bukti bahwa uap bekas berbahaya bagi orang lain, namun yang terbaik adalah tidak melakukan vape di sekitar anak-anak.

 

Vaping dan kehamilan

Ada hierarki pesan untuk ibu hamil.

• Selama kehamilan sebaiknya bebas tembakau dan bebas nikotin.

• Untuk wanita hamil yang berjuang untuk bebas tembakau, terapi pengganti nikotin (NRT) harus dipertimbangkan.Penting bagi Anda untuk berbicara dengan dokter, bidan, atau layanan berhenti merokok tentang risiko dan manfaat vaping.

• Jika Anda mempertimbangkan vaping, bicarakan dengan dokter, bidan, atau layanan berhenti merokok setempat yang dapat mendiskusikan risiko dan manfaat vaping.

• Vaping tidak berbahaya, tetapi kurang berbahaya dibandingkan merokok saat hamil.

 

Tips sukses vaping untuk berhenti merokok

• Vapers harus membeli produk berkualitas dari sumber terpercaya seperti peritel vape spesialis.Penting untuk memiliki peralatan, saran, dan dukungan yang baik.

• Minta bantuan orang lain yang sudah sukses vaping untuk berhenti merokok.

• Vaping berbeda dengan merokok;penting untuk bertahan dengan vaping karena mungkin perlu waktu untuk mengetahui gaya vaping dan e-liquid apa yang paling cocok untuk Anda.

• Bicaralah dengan staf di toko khusus vape tentang cara terbaik untuk melakukan vape saat Anda mencoba berhenti.

• Anda mungkin perlu bereksperimen untuk menemukan kombinasi yang tepat antara perangkat, e-liquid, dan kekuatan nikotin yang cocok untuk Anda.

• Jangan menyerah pada vaping jika pada awalnya tidak berhasil.Mungkin diperlukan beberapa percobaan dengan berbagai produk dan e-liquid untuk menemukan yang tepat.

• Efek samping yang umum dari vaping termasuk batuk, mulut dan tenggorokan kering, sesak napas, iritasi tenggorokan, dan sakit kepala.

• Jika Anda memiliki anak atau hewan peliharaan, pastikan Anda menjauhkan peralatan e-liquid dan vape dari jangkauan mereka.E-liquid harus dijual dan disimpan dalam botol anti-anak.

• Cari cara untuk mendaur ulang botol Anda dan beberapa toko vape dapat memberikan saran tentang cara mendaur ulang baterai.