हालाँकि हम वेपिंग के दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में नहीं जानते हैं, लेकिन वेप का उपयोग करने से धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान छोड़ने में मदद मिल सकती है क्योंकि यह सिगरेट पीने की तुलना में बहुत कम हानिकारक है।

 

वेपिंग या ई-सिगरेट विद्युत उपकरण हैं जो एक घोल (या ई-तरल) को गर्म करते हैं, जिससे वाष्प उत्पन्न होता है जिसे उपयोगकर्ता साँस के माध्यम से अंदर लेता है या 'वेप्स' बनाता है।ई-तरल पदार्थों में आमतौर पर निकोटीन, प्रोपलीन ग्लाइकोल और/या ग्लिसरॉल, प्लस फ्लेवर होते हैं, जिससे एक एयरोसोल बनता है जिसे लोग सांस लेते हैं।

वेप्स कई शैलियों में आते हैं, पारंपरिक सिगरेट के समान दिखने वाले उपकरणों से लेकर रिफिल करने योग्य-कारतूस 'टैंक' सिस्टम (दूसरी पीढ़ी) से लेकर बड़ी बैटरी वाले अत्यधिक उन्नत उपकरण तक जो किसी व्यक्ति की विशिष्ट वाष्प आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए बिजली को समायोजित करने की अनुमति देते हैं ( तीसरी पीढ़ी), फिर प्रीफिल्ड ई-लिक्विड और बैटरी बिल्ट-इन नामित डिस्पोजेबल वेप पेन दोनों के साथ सरलतम शैली में अधिक लागत प्रभावी और आसानी से उपयोग (चौथी पीढ़ी)।

भाप लेना और छोड़ना

• अपने स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी चीज़ जो आप कर सकते हैं वह है धूम्रपान छोड़ना।

• वेपिंग उन लोगों के लिए है जो धूम्रपान छोड़ रहे हैं।

• वेपिंग आपके लिए एक विकल्प हो सकता है, खासकर यदि आपने इसे छोड़ने के अन्य तरीके आज़माए हैं।

• जब आप वेपिंग शुरू करें तो समर्थन और सलाह लें - इससे आपको सफलतापूर्वक धूम्रपान रोकने का बेहतर मौका मिलेगा।

• एक बार जब आप तम्बाकू धूम्रपान छोड़ देते हैं, और आपको यकीन हो जाता है कि आप फिर से धूम्रपान नहीं करेंगे, तो आपको वेपिंग भी बंद कर देनी चाहिए।वेप मुक्त होने में कुछ समय लग सकता है।

• यदि आप वशीकरण करते हैं, तो आपको धूम्रपान से होने वाले नुकसान को कम करने के लिए धूम्रपान को पूरी तरह से बंद करने का लक्ष्य रखना चाहिए।आदर्श रूप से, आपको वेपिंग भी बंद करने का लक्ष्य रखना चाहिए।

• यदि आप धूम्रपान छोड़ने के लिए वेपिंग कर रहे हैं, तो आपको निकोटीन ई-तरल का उपयोग करने में अधिक सफलता मिलेगी।

• वेपिंग उपकरण उपभोक्ता उत्पाद हैं और धूम्रपान रोकने के लिए अनुमोदित उत्पाद नहीं हैं।

 

वेपिंग जोखिम/नुकसान/सुरक्षा

• वेपिंग हानिरहित नहीं है लेकिन यह धूम्रपान की तुलना में बहुत कम हानिकारक है।

• निकोटीन की लत लग जाती है और यही कारण है कि लोगों को धूम्रपान छोड़ने में कठिनाई होती है।वेपिंग लोगों को तंबाकू जलाने से उत्पन्न विषाक्त पदार्थों के बिना निकोटीन प्राप्त करने में सक्षम बनाती है।

• धूम्रपान करने वाले लोगों के लिए, निकोटीन अपेक्षाकृत हानिरहित दवा है, और निकोटीन के लंबे समय तक उपयोग से स्वास्थ्य पर बहुत कम या कोई दीर्घकालिक प्रतिकूल परिणाम नहीं होता है।

• तंबाकू के धुएं में मौजूद टार और विषाक्त पदार्थ, (निकोटीन के बजाय) धूम्रपान से होने वाले अधिकांश नुकसान के लिए जिम्मेदार हैं।

• हम वेपिंग के दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभावों को नहीं जानते हैं।हालाँकि, जोखिमों के बारे में किसी भी निर्णय में सिगरेट पीना जारी रखने के जोखिम को ध्यान में रखना होगा, जो काफी हद तक अधिक हानिकारक है।

• वेपर्स को प्रतिष्ठित स्रोतों से गुणवत्ता वाले उत्पाद खरीदने चाहिए।

• धूम्रपान करने वाले लोगों के लिए निकोटीन अपेक्षाकृत हानिरहित दवा है।हालाँकि, यह अजन्मे शिशुओं, नवजात शिशुओं और बच्चों के लिए हानिकारक है।

• ई-तरल को बच्चों के लिए सुरक्षित बोतल में रखा और बेचा जाना चाहिए।

 

वेपिंग के फायदे

• वेपिंग से कुछ लोगों को धूम्रपान छोड़ने में मदद मिल सकती है।

• वेपिंग आमतौर पर धूम्रपान की तुलना में सस्ता है।

• वेपिंग हानिरहित नहीं है, लेकिन यह धूम्रपान की तुलना में बहुत कम हानिकारक है।

• वेपिंग आपके आस-पास के लोगों के लिए धूम्रपान की तुलना में कम हानिकारक है, क्योंकि इस बात का कोई वर्तमान प्रमाण नहीं है कि सेकेंड-हैंड वेपिंग दूसरों के लिए खतरनाक है।

• वेपिंग सिगरेट पीने जैसा अनुभव प्रदान करता है, जिसे कुछ लोग मददगार पाते हैं।

 

वेपिंग बनाम धूम्रपान

• वेपिंग धूम्रपान नहीं है।

• वेप उपकरण ई-तरल को गर्म करते हैं, जिसमें आमतौर पर निकोटीन, प्रोपलीन ग्लाइकोल और/या ग्लिसरॉल, प्लस फ्लेवर होते हैं, जिससे एक एरोसोल बनता है जिसे लोग सांस लेते हैं।

• वेपिंग और धूम्रपान तम्बाकू के बीच मुख्य अंतर यह है कि वेपिंग में जलन शामिल नहीं होती है।तम्बाकू जलाने से विषाक्त पदार्थ बनते हैं जो गंभीर बीमारी और मृत्यु का कारण बनते हैं।

• एक वेप उपकरण एक तरल (अक्सर निकोटीन युक्त) को गर्म करके एक एयरोसोल (या वाष्प) उत्पन्न करता है जिसे साँस के द्वारा अंदर लिया जा सकता है।वाष्प उपयोगकर्ता को इस तरह से निकोटीन प्रदान करता है जो अन्य रसायनों से अपेक्षाकृत मुक्त होता है।

 

धूम्रपान न करने वाले और वेपिंग करने वाले

• यदि आप धूम्रपान नहीं करते हैं, तो वेप न करें।

• यदि आपने कभी धूम्रपान नहीं किया है या अन्य तंबाकू उत्पादों का उपयोग नहीं किया है तो वेपिंग शुरू न करें।

• वेपिंग उत्पाद उन लोगों के लिए हैं जो धूम्रपान करते हैं।

 

सेकेंड-हैंड वाष्प

• चूंकि वेपिंग अपेक्षाकृत नई है, इसलिए अभी तक इस बात का कोई सबूत नहीं है कि सेकेंड-हैंड वेपर दूसरों के लिए खतरनाक है, हालांकि बच्चों के आसपास वेपिंग न करना सबसे अच्छा है।

 

वेपिंग और गर्भावस्था

गर्भवती महिलाओं के लिए संदेश भेजने का एक पदानुक्रम है।

• गर्भावस्था के दौरान तम्बाकू मुक्त और निकोटीन मुक्त रहना सबसे अच्छा है।

• तंबाकू मुक्त होने के लिए संघर्ष कर रही गर्भवती महिलाओं के लिए, निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एनआरटी) पर विचार किया जाना चाहिए।यह महत्वपूर्ण है कि आप वेपिंग के जोखिमों और लाभों के बारे में अपने डॉक्टर, दाई या धूम्रपान बंद करने वाली सेवा से बात करें।

• यदि आप वेपिंग पर विचार कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर, दाई, या स्थानीय धूम्रपान रोकने वाली सेवा से बात करें जो वेपिंग के जोखिमों और लाभों पर चर्चा कर सकते हैं।

• वेपिंग हानिरहित नहीं है, लेकिन गर्भवती होने पर धूम्रपान करने की तुलना में कम हानिकारक है।

 

धूम्रपान रोकने के लिए सफलतापूर्वक वेपिंग के लिए युक्तियाँ

• वेपर्स को विशेषज्ञ वेप रिटेलर जैसे प्रतिष्ठित स्रोत से गुणवत्ता वाले उत्पाद खरीदने चाहिए।अच्छे उपकरण, सलाह और समर्थन होना महत्वपूर्ण है।

• उन अन्य लोगों से मदद मांगें जिन्होंने धूम्रपान छोड़ने में सफलता हासिल की है।

• वेपिंग सिगरेट पीने से अलग है;वेपिंग के साथ बने रहना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह पता लगाने में समय लग सकता है कि कौन सी वेपिंग शैली और ई-तरल आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है।

• जब आप इसे छोड़ने का प्रयास कर रहे हों तो विशेषज्ञ वेप दुकानों के कर्मचारियों से वेप के सर्वोत्तम तरीके के बारे में बात करें।

• आपके लिए काम करने वाले उपकरण, ई-तरल और निकोटीन ताकत का सही संयोजन खोजने के लिए आपको संभवतः प्रयोग करने की आवश्यकता होगी।

• यदि पहली बार में यह काम नहीं करता है तो वेपिंग को न छोड़ें।सही उत्पाद खोजने के लिए विभिन्न उत्पादों और ई-तरल पदार्थों के साथ कुछ प्रयोग की आवश्यकता हो सकती है।

• वेपिंग के सामान्य दुष्प्रभावों में खांसी, मुंह और गला सूखना, सांस लेने में तकलीफ, गले में जलन और सिरदर्द शामिल हैं।

• यदि आपके पास बच्चे या पालतू जानवर हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने ई-लिक्विड और वेप गियर को उनकी पहुंच से दूर रखें।ई-तरल को शिशु-रोधी बोतलों में बेचा और संग्रहित किया जाना चाहिए।

• अपनी बोतलों को रीसायकल करने के तरीकों की तलाश करें और कुछ वेप स्टोर बैटरी को रीसायकल करने के बारे में सलाह दे सकते हैं।