Aínda que non coñecemos os efectos sobre a saúde a longo prazo do vapeo, usar un vapeo pode axudar aos fumadores a deixar de fumar xa que é moito menos prexudicial que fumar cigarros.

 

Vapear ou cigarros electrónicos son dispositivos eléctricos que quentan unha solución (ou líquido electrónico), que produce un vapor que o usuario inhala ou "vapea".Os líquidos electrónicos adoitan conter nicotina, propilenglicol e/ou glicerol, ademais de sabores, para crear un aerosol que a xente respire.

Os vaporizadores veñen nunha variedade de estilos, desde dispositivos que se parecen aos cigarros tradicionais ata sistemas de "tanque" de cartuchos recargables (segunda xeración) ata aparellos altamente avanzados con baterías máis grandes que permiten axustar a potencia para satisfacer os requisitos específicos de vapor dun individuo ( terceira xeración), despois ao estilo máis sinxelo con bolígrafos vaporizadores desbotables con nome e-líquido precargado e batería incorporados con máis rendibilidade e facilidade de uso (cuarta xeración).

Vapear e deixar de fumar

• O mellor que podes facer pola túa saúde é deixar de fumar.

• Vapear é para aqueles que están deixando de fumar.

• Vapear pode ser unha opción para ti, especialmente se probaches outras formas de deixar de fumar.

• Obtén apoio e consellos cando comeces a vapear: isto darache máis posibilidades de deixar de fumar con éxito.

• Unha vez que deixes de fumar tabaco e teñas a certeza de que non volverás a fumar, tamén debes deixar de vapear.Pode levar algún tempo para ser libre de vape.

• Se vapeas, debes intentar deixar de fumar completamente para reducir o dano do tabaquismo.O ideal é que tamén teñas como obxectivo deixar de vapear.

• Se vapeas para deixar de fumar, terás máis éxito usando o e-líquido de nicotina.

• Os dispositivos de vapeo son produtos de consumo e non están aprobados para deixar de fumar.

 

Riscos/danos/seguridade do vapeo

• Vapear non é inofensivo pero é moito menos prexudicial que fumar.

• A nicotina é adictiva e é a razón pola que ás persoas lles custa deixar de fumar.Vapear permite ás persoas obter nicotina sen as toxinas producidas ao queimar o tabaco.

• Para as persoas que fuman, a nicotina é unha droga relativamente inofensiva, e o uso a longo prazo da nicotina ten poucas ou ningunha consecuencias adversas para a saúde a longo prazo.

• O alcatrán e as toxinas do fume do tabaco (máis que a nicotina) son os responsables da maior parte do dano causado polo tabaquismo.

• Non coñecemos os efectos sobre a saúde a longo prazo do vapeo.Non obstante, calquera xuízo de riscos ten que ter en conta o risco de seguir fumando cigarros, que son substancialmente máis prexudiciais.

• Os vapeadores deben comprar produtos de calidade de fontes acreditadas.

• A nicotina é unha droga relativamente inofensiva para as persoas que fuman.Non obstante, é prexudicial para os bebés non nacidos, os recén nacidos e os nenos.

• O líquido electrónico debe manterse e venderse nunha botella a proba de nenos.

 

Beneficios do vapeo

• Vapear pode axudar a algunhas persoas a deixar de fumar.

• Vapear adoita ser máis barato que fumar.

• Vapear non é inofensivo, pero é moito menos prexudicial que fumar.

• Vapear é menos prexudicial para os que te rodean que fumar, xa que non hai probas actuais de que o vapor de segunda man sexa perigoso para os demais.

• Vapear ofrece experiencias similares a fumar un cigarro, que algunhas persoas consideran útiles.

 

Vapear vs fumar

• Vapear non é fumar.

• Os dispositivos de vape quentan o líquido electrónico, que normalmente contén nicotina, propilenglicol e/ou glicerol, ademais de sabores, para crear un aerosol que a xente respire.

• A principal diferenza entre vapear e fumar tabaco é que vapear non implica queimar.Queimar tabaco crea toxinas que causan enfermidades graves e morte.

• Un dispositivo de vapeo quenta un líquido (contén moitas veces nicotina) para producir un aerosol (ou un vapor) que se pode inhalar.O vapor proporciona nicotina ao usuario dun xeito relativamente libre de outros produtos químicos.

 

Non fumadores e vapeadores

• Se non fumas, non vapees.

• Se nunca fumou ou usaches outros produtos do tabaco, non comeces a vapear.

• Os produtos de vapeo están destinados a persoas que fuman.

 

Vapor de segunda man

• Como vapear é relativamente novo, aínda non hai probas de que o vapor de segunda man sexa perigoso para os demais, pero é mellor non vapear preto dos nenos.

 

Vapeo e embarazo

Existe unha xerarquía de mensaxes para as mulleres embarazadas.

• Durante o embarazo o mellor é estar sen tabaco e sen nicotina.

• Para as mulleres embarazadas que loitan por quedar libres de tabaco, debe considerarse a terapia de substitución da nicotina (NRT).É importante que fale co seu médico, comadrona ou co servizo de deixar de fumar sobre os riscos e beneficios do vapeo.

• Se está a pensar en vapear, fale co seu médico, comadrona ou co servizo local para deixar de fumar, quen pode falar dos riscos e beneficios do vapeo.

• Vapear non é inofensivo, pero é menos prexudicial que fumar durante o embarazo.

 

Consellos para vapear con éxito para deixar de fumar

• Os vapeadores deberían mercar produtos de calidade dunha fonte respectable como un comerciante especializado en vapeadores.É importante contar cun bo equipamento, asesoramento e apoio.

• Pide axuda doutras persoas que xa vapearon con éxito para deixar de fumar.

• Vapear é diferente a fumar un cigarro;é importante perseverar co vapeo, xa que pode levar tempo descubrir cal é o estilo de vapeo e o líquido electrónico que máis che funcionan.

• Fale co persoal das tendas especializadas de vapeo sobre a mellor forma de vapear cando intentas deixar de fumar.

• Probablemente teñas que experimentar para atopar a combinación correcta de dispositivo, e-líquido e forza de nicotina que che funcione.

• Non renuncie a vapear se ao principio non funciona.Pode ser necesario experimentar con diferentes produtos e líquidos electrónicos para atopar o correcto.

• Os efectos secundarios comúns do vapeo inclúen tose, boca e garganta secas, falta de aire, irritación da garganta e dores de cabeza.

• Se tes nenos ou mascotas, asegúrate de manter o teu e-líquido e o teu equipo de vapeo fóra do seu alcance.O líquido electrónico debe venderse e almacenarse en botellas a proba de nenos.

• Busca formas de reciclar as túas botellas e algunhas tendas de vaporizadores poden proporcionar consellos sobre como reciclar as baterías.