Hoewol wy de sûnenseffekten op lange termyn fan vaping net kenne, kin it brûken fan in vape smokers helpe om op te hâlden, om't it folle minder skealik is dan it smoken fan sigaretten.

 

Vaping of e-sigaretten binne elektryske apparaten dy't in oplossing (of e-floeistof) ferwaarme, dy't in damp produsearret dy't de brûker ynhalet of 'vapest'.E-floeistoffen befetsje normaal nikotine, propylene glycol en/of glycerol, plus smaakstoffen, om in aerosol te meitsjen dy't minsken ynademe.

Vapes komme yn in ferskaat oan stilen, fan apparaten dy't lykje op tradysjonele sigaretten oant opnijbere cartridge 'tank' systemen (twadde generaasje) oant heul avansearre apparaten mei gruttere batterijen wêrmei't de krêft kin wurde oanpast om te foldwaan oan 'e spesifike dampeasken fan in yndividu ( tredde generaasje), dan nei de ienfâldichste styl mei sawol foarfolle e-flüssigens as batterij ynboude neamde disposable vape-pennen mei mear kosten-effektiver en maklik te brûken (fjirde genration).

Vapen en opjaan

• It bêste dat jo dwaan kinne foar jo sûnens is ophâlde mei smoken.

• Vaping is foar dyjingen dy't ophâlde mei smoken.

• Vaping kin in opsje foar jo wêze, benammen as jo oare manieren besocht hawwe om te stopjen.

• Krij stipe en advys as jo begjinne te vapen - dit sil jo in bettere kâns jaan om mei súkses te stopjen mei smoken.

• As jo ​​ienris ophâlden binne mei it smoken fan tabak, en jo fiele jo wis dat jo net werom sille nei it smoken, moatte jo ek ophâlde mei dampen.It kin wat tiid duorje om vapefrij te wurden.

• As jo ​​vape, moatte jo rjochtsje op it stopjen fan it smoken folslein om de skea fan it smoken te ferminderjen.Idealiter soene jo ek fan doel moatte stopje mei dampen.

• As jo ​​vaping te quit smoken, do silst hawwe mear súkses mei help fan nikotine e-liquid.

• Vaping apparaten binne konsumint produkten en net goedkard stop smoken produkten.

 

Vaping risiko's / skea / feiligens

• Vaping is net harmless, mar it is folle minder skealik as smoken.

• Nikotine is ferslaavjend en is de reden dat minsken it dreech fine om op te hâlden mei smoken.Vaping stelt minsken yn steat om nikotine te krijen sûnder de gifstoffen dy't produsearre wurde troch it ferbaarnen fan tabak.

• Foar minsken dy't smoke, is nikotine in relatyf harmless drug, en lange termyn gebrûk fan nikotine hat net folle as gjin lange termyn negative gefolgen foar sûnens.

• De tar en gifstoffen yn tabaksreek, (ynstee fan de nikotine) binne ferantwurdlik foar it grutste part fan 'e skea feroarsake troch smoken.

• Wy witte net de lange-termyn sûnens effekten fan vaping.Elk oardiel fan risiko's moat lykwols rekken hâlde mei it risiko fan trochgeande smoken fan sigaretten, dy't substansjeel skealiker binne.

• Vapers moatte keapje kwaliteit produkten út renommearre boarnen.

• Nikotine is in relatyf harmless drug foar minsken dy't smoke.It is lykwols skealik foar ûnberne poppen, pasgeborenen en bern.

• E-floeistof moat wurde bewarre en ferkocht yn in bern-proof flesse.

 

Foardielen fan vaping

• Vaping kin guon minsken helpe mei it smoken.

• Vaping is meastal goedkeaper as smoken.

• Vaping is net harmless, mar it is folle minder skealik as smoken.

• Vaping is minder skealik foar de minsken om jo hinne dan smoken, om't d'r gjin aktuele bewiis is dat twaddehânsdamp gefaarlik is foar oaren.

• Vaping biedt ûnderfiningen dy't lykje op it smoken fan in sigaret, wat guon minsken nuttich fine.

 

Vaping vs smoken

• Vaping is net smoke.

• Vape-apparaten ferwaarmje e-flüssigens, dy't normaal nikotine, propylene glycol en / of glycerol befettet, plus smaken, om in aerosol te meitsjen dy't minsken ynademe.

• It wichtichste ferskil tusken vapen en smoken fan tabak is dat vaping gjin ferbaarnen omfettet.It ferbaarnen fan tabak makket gifstoffen dy't serieuze sykte en dea feroarsaakje.

• In vape-apparaat ferwaarmt in flüssigens (faak nikotine befettet) om in aerosol (of in damp) te meitsjen dy't ynhale wurde kin.De damp leveret nikotine oan 'e brûker op in manier dy't relatyf frij is fan oare gemikaliën.

 

Non-smokers en vaping

• As jo ​​net smoke, net vape.

• As jo ​​noait smookt hawwe of oare tabaksprodukten brûkt hawwe, begjin dan net te dampen.

• Vaping produkten binne bedoeld foar minsken dy't smoke.

 

Twaddehâns damp

• As vaping is relatyf nij, der is noch gjin bewiis dat twaddehâns damp is gefaarlik foar oaren, lykwols is it bêste om net vape om bern.

 

Vaping en swangerskip

D'r is in hiërargy fan berjochten foar swangere froulju.

• Yn 'e swierens is it bêste om tabakfrij en nikotinefrij te wêzen.

• Foar swiere froulju dy't stride om tabakfrij te wurden, moat nikotineferfangingstherapy (NRT) beskôge wurde.It is wichtich dat jo prate mei jo dokter, ferloskundige of stopje mei smoken tsjinst oer de risiko's en foardielen fan vaping.

• As jo ​​beskôgje vaping, praat mei jo dokter, ferloskundige, of lokale stop smoken tsjinst dy't kin beprate de risiko's en foardielen fan vaping.

• Vaping is net harmless, mar is minder skealik as smoken wylst swier.

 

Tips foar suksesfolle vaping om op te hâlden mei smoken

• Vapers moatte keapje kwaliteit produkten út in renommearre boarne lykas in spesjalistyske vape retailer.It is wichtich om goede apparatuer, advys en stipe te hawwen.

• Freegje om help fan oare minsken dy't mei sukses vaped hawwe om op te hâlden mei smoken.

• Vaping is oars as it smoken fan in sigaret;it is wichtich om troch te hâlden mei vaping, om't it tiid kin nimme om út te finen hokker vapingstyl en e-floeistof it bêste foar jo wurkje.

• Praat mei it personiel by spesjalistyske vape winkels oer de bêste manier om te vape as jo besykje te stopjen.

• Jo sille wierskynlik moatte eksperimintearje om de juste kombinaasje fan apparaat, e-floeistof en nikotinesterkte te finen dy't foar jo wurkje.

• Jou net op vaping as it earst net wurket.It kin wat eksperimintearje mei ferskate produkten en e-floeistoffen om de juste te finen.

• Algemiene side-effekten fan vaping binne ûnder oaren hoesten, droege mûle en kiel, koartheid fan sykheljen, keel irriteraasje, en hoofdpijn.

• As jo ​​bern of húsdieren hawwe, soargje derfoar dat jo jo e-floeistof en vape-gear út har berik hâlde.E-floeistof moat wurde ferkocht en opslein yn bern-proof flessen.

• Sykje nei manieren om jo fleskes te recyclearjen en guon vape-winkels kinne advys jaan oer hoe't jo batterijen recycle kinne.