Bien que nous ne connaissions pas les effets à long terme du vapotage sur la santé, l'utilisation d'un vapotage peut aider les fumeurs à arrêter car il est beaucoup moins nocif que la cigarette.

 

Le vapotage ou les e-cigarettes sont des appareils électriques qui chauffent une solution (ou e-liquide), ce qui produit une vapeur que l'utilisateur inhale ou « vape ».Les e-liquides contiennent généralement de la nicotine, du propylène glycol et/ou du glycérol, ainsi que des arômes, pour créer un aérosol que les gens respirent.

Les vapoteurs sont disponibles dans une gamme de styles, des appareils qui ressemblent aux cigarettes traditionnelles aux systèmes de «réservoir» à cartouche rechargeable (deuxième génération) aux appareils très avancés avec des batteries plus grandes qui permettent d'ajuster la puissance pour répondre aux besoins spécifiques de vapeur d'un individu ( troisième génération), puis au style le plus simple avec des e-liquides préremplis et des stylos vape jetables nommés à batterie intégrés avec une utilisation plus rentable et plus facile (quatrième génération).

Vapoter et arrêter

• La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre santé est d'arrêter de fumer.

• Le vapotage s'adresse à ceux qui cessent de fumer.

• Le vapotage peut être une option pour vous, surtout si vous avez essayé d'autres façons d'arrêter de fumer.

• Obtenez de l'aide et des conseils lorsque vous commencez à vapoter – cela vous donnera une meilleure chance de réussir à arrêter de fumer.

• Une fois que vous avez cessé de fumer du tabac et que vous êtes sûr de ne pas recommencer, vous devriez également arrêter de vapoter.Cela peut prendre un certain temps pour devenir sans vapotage.

• Si vous vapotez, vous devez vous efforcer d'arrêter complètement de fumer pour réduire les méfaits du tabagisme.Idéalement, vous devriez également viser à arrêter de vapoter.

• Si vous vapotez pour arrêter de fumer, vous aurez plus de succès en utilisant un e-liquide à la nicotine.

• Les appareils de vapotage sont des produits de consommation et non des produits approuvés pour arrêter de fumer.

 

Risques/dommages/sécurité liés au vapotage

• Le vapotage n'est pas anodin mais il est beaucoup moins nocif que le tabagisme.

• La nicotine crée une dépendance et c'est la raison pour laquelle les gens ont du mal à arrêter de fumer.Le vapotage permet aux gens d'obtenir de la nicotine sans les toxines produites par la combustion du tabac.

• Pour les fumeurs, la nicotine est une drogue relativement inoffensive, et l'usage à long terme de la nicotine a peu ou pas de conséquences néfastes à long terme sur la santé.

• Le goudron et les toxines contenus dans la fumée de tabac (plutôt que la nicotine) sont responsables de la plupart des dommages causés par le tabagisme.

• Nous ne connaissons pas les effets à long terme du vapotage sur la santé.Cependant, tout jugement sur les risques doit tenir compte du risque de continuer à fumer des cigarettes, qui sont nettement plus nocives.

• Les vapoteurs devraient acheter des produits de qualité auprès de sources fiables.

• La nicotine est une drogue relativement inoffensive pour les fumeurs.Cependant, il est nocif pour les bébés à naître, les nouveau-nés et les enfants.

• Le e-liquide doit être conservé et vendu dans un flacon à l'épreuve des enfants.

 

Avantages du vapotage

• Le vapotage peut aider certaines personnes à arrêter de fumer.

• Vapoter est généralement moins cher que fumer.

• Le vapotage n'est pas anodin, mais il est beaucoup moins nocif que le tabagisme.

• Le vapotage est moins nocif pour les personnes qui vous entourent que le tabagisme, car rien ne prouve actuellement que la vapeur secondaire soit dangereuse pour les autres.

• Le vapotage offre des expériences similaires à la cigarette, que certaines personnes trouvent utiles.

 

Vapoter vs fumer

• Vapoter n'est pas fumer.

• Les vapoteurs chauffent le e-liquide, qui contient généralement de la nicotine, du propylène glycol et/ou du glycérol, ainsi que des arômes, pour créer un aérosol que les gens respirent.

• La principale différence entre le vapotage et le tabagisme est que le vapotage n'implique pas la combustion.La combustion du tabac crée des toxines qui causent des maladies graves et la mort.

• Un vapoteur chauffe un liquide (contenant souvent de la nicotine) pour produire un aérosol (ou une vapeur) qui peut être inhalé.La vapeur fournit de la nicotine à l'utilisateur d'une manière qui est relativement exempte d'autres produits chimiques.

 

Non-fumeurs et vapoteurs

• Si vous ne fumez pas, ne vapotez pas.

• Si vous n'avez jamais fumé ou utilisé d'autres produits du tabac, ne commencez pas à vapoter.

• Les produits de vapotage sont destinés aux personnes qui fument.

 

Vapeur d'occasion

• Comme le vapotage est relativement nouveau, rien ne prouve encore que la vapeur secondaire soit dangereuse pour les autres, mais il est préférable de ne pas vapoter en présence d'enfants.

 

Vapotage et grossesse

Il existe une hiérarchie des messages pour les femmes enceintes.

• Pendant la grossesse, il est préférable d'être sans tabac et sans nicotine.

• Pour les femmes enceintes qui luttent pour arrêter de fumer, une thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) devrait être envisagée.Il est important que vous parliez à votre médecin, à votre sage-femme ou à votre service d'arrêt du tabac des risques et des avantages du vapotage.

• Si vous envisagez de vapoter, parlez-en à votre médecin, à votre sage-femme ou au service local d'arrêt du tabac qui pourra discuter des risques et des avantages du vapotage.

• Le vapotage n'est pas anodin, mais il est moins nocif que le tabagisme pendant la grossesse.

 

Conseils pour réussir à vapoter pour arrêter de fumer

• Les vapoteurs devraient acheter des produits de qualité auprès d'une source fiable, comme un détaillant spécialisé en vapotage.Il est important d'avoir un bon équipement, des conseils et un soutien.

• Demandez de l'aide à d'autres personnes qui ont réussi à vapoter pour arrêter de fumer.

• Vapoter est différent de fumer une cigarette;il est important de persévérer dans le vapotage car cela peut prendre du temps de déterminer quel style de vapotage et quel e-liquide vous conviennent le mieux.

• Discutez avec le personnel des boutiques spécialisées dans le vapotage de la meilleure façon de vapoter lorsque vous essayez d'arrêter.

• Vous devrez probablement expérimenter afin de trouver la bonne combinaison d'appareil, d'e-liquide et de force de nicotine qui vous convient.

• N'abandonnez pas le vapotage si au début ça ne marche pas.Il faudra peut-être expérimenter différents produits et e-liquides pour trouver le bon.

• Les effets secondaires courants du vapotage comprennent la toux, la sécheresse de la bouche et de la gorge, l'essoufflement, l'irritation de la gorge et les maux de tête.

• Si vous avez des enfants ou des animaux domestiques, assurez-vous de garder votre e-liquide et votre équipement de vapotage hors de leur portée.Le e-liquide doit être vendu et conservé dans des bouteilles à l'épreuve des enfants.

• Cherchez des moyens de recycler vos bouteilles et certains magasins de vapotage peuvent vous donner des conseils sur la façon de recycler les piles.