Vaikka emme tiedä vapauksen pitkäaikaisia ​​terveysvaikutuksia, vapen käyttö voi auttaa tupakoitsijoita lopettamaan tupakoinnin, koska se on paljon vähemmän haitallista kuin savukkeiden tupakointi.

 

Höyrystys tai e-savuke ovat sähkölaitteita, jotka lämmittävät liuosta (tai e-nestettä), joka tuottaa höyryä, jonka käyttäjä hengittää tai "höyry".E-nesteet sisältävät yleensä nikotiinia, propyleeniglykolia ja/tai glyserolia sekä aromeja, jotka muodostavat aerosolin, jota ihmiset hengittävät.

Höyrypusseja on monenlaisia ​​tyylejä, perinteisiä savukkeita muistuttavista laitteista uudelleentäytettäviin patruunan "säiliö"järjestelmiin (toinen sukupolvi) erittäin edistyneisiin laitteisiin, joissa on suurempia akkuja, joiden tehoa voidaan säätää vastaamaan yksilön erityisiä höyryvaatimuksia ( kolmas sukupolvi), sitten yksinkertaisimpaan tyyliin sekä esitäytetyllä e-nesteellä että akulla sisäänrakennetuilla kertakäyttöisillä vape-kynillä, jotka ovat kustannustehokkaampia ja helpompia käyttää (neljäs sukupolvi).

Tyhjennys ja lopettaminen

• Parasta, mitä voit tehdä terveytesi hyväksi, on lopettaa tupakointi.

• Vaping on tarkoitettu tupakoinnin lopettaville.

• Vaping voi olla vaihtoehto sinulle, varsinkin jos olet kokeillut muita tapoja lopettaa.

• Hanki tukea ja neuvoja, kun aloitat höyrystyksen – tämä antaa sinulle paremmat mahdollisuudet onnistuneesti lopettaa tupakointi.

• Kun olet lopettanut tupakanpolton ja olet varma, että et palaa tupakointiin, sinun tulee myös lopettaa höyrystäminen.Voi kestää jonkin aikaa tulla vape-vapaaksi.

• Jos höyrytät, sinun tulee pyrkiä lopettamaan tupakointi kokonaan tupakoinnin haittojen vähentämiseksi.Ihannetapauksessa sinun pitäisi myös pyrkiä lopettamaan höyrystäminen.

• Jos aiot lopettaa tupakoinnin, menestyt paremmin käyttämällä nikotiini-e-nestettä.

• Höyrystyslaitteet ovat kuluttajatuotteita eikä hyväksyttyjä tupakoinnin lopettamistuotteita.

 

Vaping riskit/haitat/turvallisuus

• Höyrystäminen ei ole vaaratonta, mutta se on paljon vähemmän haitallista kuin tupakointi.

• Nikotiini aiheuttaa riippuvuutta, ja siksi ihmisten on vaikea lopettaa tupakointi.Höyrystämällä ihmiset saavat nikotiinia ilman tupakan polttamisesta syntyviä myrkkyjä.

• Tupakoiville nikotiini on suhteellisen vaaraton huume, ja nikotiinin pitkäaikaisella käytöllä on vain vähän tai ei ollenkaan pitkäaikaisia ​​haitallisia terveysvaikutuksia.

• Tupakansavussa oleva terva ja toksiinit (nikotiinin sijaan) ovat vastuussa suurimmasta osasta tupakoinnin aiheuttamista haitoista.

• Emme tiedä höyrystyksen pitkäaikaisia ​​terveysvaikutuksia.Riskejä arvioitaessa on kuitenkin otettava huomioon savukkeiden tupakoinnin jatkamisen riski, sillä ne ovat huomattavasti haitallisempia.

• Vapereiden tulee ostaa laadukkaita tuotteita hyvämaineisista lähteistä.

• Nikotiini on suhteellisen vaaraton huume tupakoiville ihmisille.Se on kuitenkin haitallista sikiöille, vastasyntyneille ja lapsille.

• E-neste tulee säilyttää ja myydä lapsiturvallisessa pullossa.

 

Vapauksen edut

• Höyrystäminen voi auttaa joitakin ihmisiä lopettamaan tupakoinnin.

• Höyrystäminen on yleensä halvempaa kuin tupakointi.

• Höyrystäminen ei ole vaaratonta, mutta se on paljon vähemmän haitallista kuin tupakointi.

• Höyrystäminen on vähemmän haitallista ympärilläsi oleville kuin tupakointi, koska ei ole olemassa todisteita siitä, että käytetyt höyryt olisivat vaarallisia muille.

• Vaping tarjoaa tupakanpolton kaltaisia ​​kokemuksia, joista jotkut pitävät apua.

 

Tupakointi vs

• Höyrystäminen ei ole tupakointia.

• Vape-laitteet lämmittävät e-nestettä, joka sisältää yleensä nikotiinia, propyleeniglykolia ja/tai glyserolia sekä aromeja, jolloin syntyy aerosoli, jota ihmiset hengittävät.

• Suurin ero höyrystyksen ja tupakoinnin välillä on, että höyrystykseen ei liity polttamista.Tupakan polttaminen synnyttää myrkkyjä, jotka aiheuttavat vakavia sairauksia ja kuoleman.

• Höyrylaite lämmittää nestettä (usein sisältää nikotiinia) muodostaen aerosolin (tai höyryn), joka voidaan hengittää.Höyry toimittaa nikotiinia käyttäjälle tavalla, joka on suhteellisen vapaa muista kemikaaleista.

 

Tupakoimattomat ja höyryävät

• Jos et tupakoi, älä höyryä.

• Jos et ole koskaan tupakoinut tai käyttänyt muita tupakkatuotteita, älä aloita höyryämistä.

• Vaping-tuotteet on tarkoitettu tupakoiville.

 

Käytetty höyry

• Koska höyrytys on suhteellisen uutta, ei ole vielä todisteita siitä, että käytetty höyry olisi vaarallista muille, mutta on parasta olla höyryämättä lasten lähellä.

 

Vappu ja raskaus

Raskaana oleville naisille on olemassa viestihierarkia.

• Raskauden aikana on parasta olla tupakaton ja nikotiiniton.

• Nikotiinikorvaushoitoa (NRT) tulee harkita raskaana oleville naisille, jotka kamppailevat tullakseen tupakoimattomiksi.On tärkeää, että keskustelet lääkärin, kätilön tai tupakoinnin lopettamisen palvelun kanssa vapingin riskeistä ja eduista.

• Jos harkitset höyryämistä, keskustele lääkärisi, kätilön tai paikallisen tupakoinnin lopettamispalvelun kanssa, joka voi keskustella höyrystyksen riskeistä ja hyödyistä.

• Höyrystäminen ei ole vaaratonta, mutta vähemmän haitallista kuin tupakointi raskauden aikana.

 

Vinkkejä onnistuneeseen vapaukseen tupakoinnin lopettamiseksi

• Vapereiden tulee ostaa laadukkaita tuotteita hyvämaineisesta lähteestä, kuten erikoistuneelta vape-jälleenmyyjältä.On tärkeää, että sinulla on hyvät varusteet, neuvot ja tuki.

• Pyydä apua muilta ihmisiltä, ​​jotka ovat onnistuneesti höyryäneet tupakoinnin lopettamiseksi.

• Höyrystäminen on eri asia kuin savukkeen polttaminen;on tärkeää jatkaa höyryämisen kanssa, koska voi kestää jonkin aikaa selvittää, mikä höyrytystyyli ja e-neste sopivat sinulle parhaiten.

• Keskustele vape-alan erikoisliikkeiden henkilökunnan kanssa parhaasta tavasta vapettaa, kun yrität lopettaa.

• Sinun on luultavasti kokeiltava löytääksesi oikean yhdistelmän laitetta, e-nestettä ja nikotiinin vahvuutta, joka toimii sinulle.

• Älä luovu höyrystämisestä, jos se ei aluksi auta.Voi kestää jonkin verran kokeilua eri tuotteilla ja e-nesteillä löytääksesi oikean.

• Vapauksen yleisiä sivuvaikutuksia ovat yskä, suun ja kurkun kuivuminen, hengenahdistus, kurkun ärsytys ja päänsärky.

• Jos sinulla on lapsia tai lemmikkejä, varmista, että pidät e-neste- ja vape-varusteesi poissa heidän ulottuvilta.E-neste tulee myydä ja säilyttää lapsiturvallisissa pulloissa.

• Etsi tapoja kierrättää pullojasi, ja jotkut vape-liikkeet voivat antaa neuvoja paristojen kierrättämiseen.