Kvankam ni ne scias la longdaŭrajn sanefikojn de vapo, uzi vapo povas helpi fumantojn ĉesi ĉar ĝi estas multe malpli damaĝa ol fumado de cigaredoj.

 

Vapo aŭ e-cigaredoj estas elektraj aparatoj kiuj varmigas solvon (aŭ e-likvaĵon), kiu produktas vaporon kiun la uzanto enspiras aŭ "vapas".E-likvaĵoj kutime enhavas nikotinon, propilenglikolon kaj/aŭ glicerolon, plus gustojn, por krei aerosolon, kiun homoj enspiras.

Vapoj venas en gamo da stiloj, de aparatoj kiuj aspektas similaj al tradiciaj cigaredoj ĝis replenigeblaj kartoĉaj "tanko-" sistemoj (dua generacio) ĝis tre progresintaj aparatoj kun pli grandaj baterioj kiuj permesas al la potenco esti adaptita por plenumi la specifajn vaporpostulojn de individuo ( tria generacio), poste al la plej simpla stilo kun ambaŭ antaŭplenigitaj e-likvaĵoj kaj kuirilaroj enkonstruitaj nomitaj unu-uzeblaj vapoplumoj kun pli kostefikaj kaj facile uzeblaj (kvara generacio).

Vapi kaj ĉesi

• La plej bona afero, kiun vi povas fari por via sano, estas ĉesi fumi.

• Vaping estas por tiuj, kiuj ĉesas fumi.

• Vaping povas esti elekto por vi, precipe se vi provis aliajn manierojn ĉesi.

• Akiru subtenon kaj konsilon kiam vi komencas vapi - ĉi tio donos al vi pli bonan ŝancon sukcese ĉesi fumadon.

• Post kiam vi ĉesis fumi tabakon, kaj vi sentas certa, ke vi ne reiros al fumado, vi ankaŭ ĉesu vapi.Eble necesas iom da tempo por fariĝi senvapo.

• Se vi vape, vi devus celi ĉesi fumi tute por redukti la damaĝon de fumado.Ideale, vi ankaŭ devus celi ĉesi vapi ankaŭ.

• Se vi vaping por ĉesi fumi, vi havos pli da sukceso uzante nikotinan e-likvaĵon.

• Vaping-aparatoj estas konsumaj produktoj kaj ne aprobitaj ĉesas fumi produktojn.

 

Vaping riskoj/damaĝo/sekureco

• Vapingo ne estas sendanĝera sed ĝi estas multe malpli malutila ol fumado.

• Nikotino estas dependiga kaj estas la kialo, ke homoj malfacilas ĉesi fumi.Vapo ebligas homojn akiri nikotinon sen la toksinoj produktitaj per brulado de tabako.

• Por homoj, kiuj fumas, nikotino estas relative sendanĝera drogo, kaj longtempa uzo de nikotino havas malmulte aŭ neniujn longdaŭrajn malfavorajn konsekvencojn por la sano.

• La gudro kaj toksinoj en tabaka fumo, (prefere ol la nikotino) respondecas pri la plej granda parto de la damaĝo kaŭzita de fumado.

• Ni ne konas la longtempajn sanefikojn de vaping.Tamen ĉiu juĝo de riskoj devas konsideri la riskon daŭrigi fumi cigaredojn, kiuj estas sufiĉe pli malutilaj.

• Vapers devus aĉeti kvalitajn produktojn de bonfamaj fontoj.

• Nikotino estas relative sendanĝera drogo por homoj, kiuj fumas.Tamen, ĝi estas damaĝa al nenaskitaj beboj, novnaskitoj kaj infanoj.

• E-likvo devas esti konservita kaj vendata en infan-rezista botelo.

 

Avantaĝoj de vapo

• Vaping povas helpi iujn homojn ĉesi fumi.

• Vaping estas kutime pli malmultekosta ol fumado.

• Vapingo ne estas sendanĝera, sed ĝi estas multe malpli malutila ol fumado.

• Vapingo estas malpli malutila al tiuj ĉirkaŭ vi ol fumado, ĉar ne ekzistas aktuala pruvo, ke duamana vaporo estas danĝera por aliaj.

• Vapingo ofertas spertojn similajn al fumado de cigaredo, kiun kelkaj homoj trovas helpema.

 

Vapo kontraŭ fumado

• Vaping ne estas fumado.

• Vapo-aparatoj varmigas e-likvaĵon, kiu kutime enhavas nikotinon, propilenglikolon kaj/aŭ glicerolon, plus gustojn, por krei aerosolon, kiun homoj enspiras.

• La ĉefa diferenco inter vaping kaj fumi tabakon estas, ke vaping ne implicas bruladon.Bruligi tabakon kreas toksinojn, kiuj kaŭzas gravan malsanon kaj morton.

• Vaporaparato varmigas likvaĵon (ofte enhavantan nikotinon) por produkti aerosolon (aŭ vaporon), kiu povas esti enspirebla.La vaporo liveras nikotinon al la uzanto en maniero relative libera de aliaj kemiaĵoj.

 

Nefumantoj kaj vapo

• Se vi ne fumas, ne vaporu.

• Se vi neniam fumis aŭ uzis aliajn tabakajn produktojn, tiam ne komencu vapi.

• Vapaj produktoj estas destinitaj al homoj, kiuj fumas.

 

Dua mano vaporo

• Ĉar vapo estas relative nova, ankoraŭ ne ekzistas evidenteco, ke duamana vaporo estas danĝera por aliaj, tamen plej bone estas ne vapi ĉirkaŭ infanoj.

 

Vapo kaj gravedeco

Estas hierarkio de mesaĝado por gravedaj virinoj.

• Dum gravedeco estas plej bone esti sen tabako kaj sen nikotino.

• Por gravedaj virinoj luktantaj por fariĝi sen tabako, nikotina anstataŭiga terapio (NRT) devus esti konsiderata.Gravas, ke vi parolu kun via kuracisto, akuŝistino aŭ ĉesu fumi servon pri la riskoj kaj avantaĝoj de vaping.

• Se vi konsideras vaping, parolu kun via kuracisto, akuŝistino aŭ loka ĉesiga fumado, kiu povas diskuti pri la riskoj kaj avantaĝoj de vaping.

• Vaping ne estas sendanĝera, sed estas malpli malutila ol fumado dum graveda.

 

Konsiloj por sukcese vapi por ĉesi fumi

• Vapers devus aĉeti kvalitajn produktojn de bonfama fonto kiel specialista vape-komercisto.Gravas havi bonan ekipaĵon, konsilon kaj subtenon.

• Petu helpon de aliaj homoj, kiuj sukcese vapis por ĉesi fumi.

• Vaping estas malsama al fumado de cigaredo;gravas persisti kun vapado ĉar ĝi povas preni tempon por eltrovi, kia vapostilo kaj e-likvaĵo funkcias plej bone por vi.

• Parolu al la personaro ĉe fakaj vapobutikoj pri la plej bona maniero vapi kiam vi provas ĉesi.

• Vi verŝajne bezonos eksperimenti por trovi la ĝustan kombinaĵon de aparato, e-likvaĵo kaj nikotina forto, kiu funkcias por vi.

• Ne rezignu pri vaping se komence ĝi ne funkcias.Eble necesas iom da eksperimentado kun malsamaj produktoj kaj e-likvaĵoj por trovi la ĝustan.

• Oftaj kromefikoj de vaping inkluzivas tusadon, seka buŝo kaj gorĝo, manko de spiro, gorĝa kolero kaj kapdoloroj.

• Se vi havas infanojn aŭ dorlotbestojn, certigu, ke vi tenas vian e-likvaĵon kaj vapo-ilaron ekster ilia atingo.E-likvo devas esti vendita kaj stokita en infan-rezistaj boteloj.

• Serĉu manierojn recikli viajn botelojn kaj iuj vapo-butikoj povas doni konsilojn pri kiel recikli pilojn.