Tot i que no coneixem els efectes a llarg termini per a la salut del vapeig, l'ús d'un vape pot ajudar els fumadors a deixar de fumar, ja que és molt menys nociu que fumar cigarrets.

 

Vaping o cigarrets electrònics són dispositius elèctrics que escalfen una solució (o líquid electrònic), que produeix un vapor que l'usuari inhala o "vapeja".Els líquids electrònics solen contenir nicotina, propilenglicol i/o glicerol, a més d'aromes, per crear un aerosol que les persones respiren.

Els vapors vénen en una varietat d'estils, des de dispositius que semblen semblants als cigarrets tradicionals fins a sistemes de "tanc" de cartutxos recarregables (segona generació) fins a aparells molt avançats amb bateries més grans que permeten ajustar la potència per satisfer els requisits específics de vapor d'una persona ( tercera generació), després a l'estil més senzill amb líquid electrònic preomplert i bolígrafs de vape d'un sol ús amb bateria incorporats amb més rendibilitat i fàcil d'utilitzar (quarta generació).

Vapear i deixar de fumar

• El millor que pots fer per la teva salut és deixar de fumar.

• Vaping és per a aquells que deixen de fumar.

• Vapear pot ser una opció per a tu, sobretot si has provat altres maneres de deixar de fumar.

• Obteniu suport i consells quan comenci a vapear: això us donarà més possibilitats de deixar de fumar amb èxit.

• Un cop hagis deixat de fumar tabac i estiguis segur que no tornaràs a fumar, també hauries de deixar de fumar.Pot ser que trigui algun temps a estar lliure de vape.

• Si vapeu, haureu d'intentar deixar de fumar completament per reduir el dany de fumar.Idealment, també hauríeu d'intentar deixar de vaporitzar també.

• Si vapeu per deixar de fumar, tindreu més èxit amb l'e-líquid de nicotina.

• Els dispositius de vaporització són productes de consum i productes per deixar de fumar no homologats.

 

Riscos/danys/seguretat del vapeig

• Vapejar no és inofensiu però és molt menys nociu que fumar.

• La nicotina és addictiva i és la raó per la qual a la gent li costa deixar de fumar.Vapejar permet a les persones obtenir nicotina sense les toxines produïdes per la crema de tabac.

• Per a les persones que fumen, la nicotina és una droga relativament inofensiva, i l'ús a llarg termini de la nicotina té poques conseqüències adverses per a la salut a llarg termini.

• El quitrà i les toxines del fum del tabac (en lloc de la nicotina) són els responsables de la major part del dany causat pel tabac.

• Desconeixem els efectes a llarg termini del vaping per a la salut.Tanmateix, qualsevol valoració de riscos ha de tenir en compte el risc de continuar fumant cigarrets, que són substancialment més nocius.

• Els vapers haurien de comprar productes de qualitat de fonts reconegudes.

• La nicotina és una droga relativament inofensiva per a les persones fumadores.No obstant això, és perjudicial per als nadons per néixer, els nounats i els nens.

• L'e-líquid s'ha de conservar i vendre en una ampolla a prova de nens.

 

Beneficis del vaping

• Vapear pot ajudar a algunes persones a deixar de fumar.

• Vapear sol ser més barat que fumar.

• Vapejar no és inofensiu, però és molt menys nociu que fumar.

• Vapear és menys perjudicial per als qui t'envolten que fumar, ja que no hi ha proves actuals que el vapor de segona mà sigui perillós per als altres.

• Vapejar ofereix experiències semblants a fumar una cigarreta, que algunes persones troben útils.

 

Vapear vs fumar

• Vapear no és fumar.

• Els dispositius de vaporització escalfen el líquid electrònic, que normalment conté nicotina, propilenglicol i/o glicerol, a més d'aromes, per crear un aerosol que la gent respire.

• La principal diferència entre vapear i fumar tabac és que vapejar no implica cremar.Cremar tabac crea toxines que causen malalties greus i la mort.

• Un dispositiu de vaporització escalfa un líquid (sovint conté nicotina) per produir un aerosol (o un vapor) que es pot inhalar.El vapor lliura nicotina a l'usuari d'una manera relativament lliure d'altres productes químics.

 

No fumadors i vaping

• Si no fumeu, no vaporitzeu.

• Si mai no has fumat ni utilitzat altres productes del tabac, no comencis a vaporitzar.

• Els productes de vaporització estan destinats a persones fumadores.

 

Vapor de segona mà

• Com que vapear és relativament nou, encara no hi ha evidència que el vapor de segona mà sigui perillós per als altres, però el millor és no vaporitzar al voltant dels nens.

 

Vaping i embaràs

Hi ha una jerarquia de missatges per a les dones embarassades.

• Durant l'embaràs el millor és estar sense tabac i sense nicotina.

• Per a les dones embarassades que lluiten per no fumar, s'hauria de considerar la teràpia de substitució de la nicotina (NRT).És important que parleu amb el vostre metge, llevadora o servei de deixar de fumar sobre els riscos i els beneficis del vapeig.

• Si esteu pensant en vapear, parleu amb el vostre metge, llevadora o servei local per deixar de fumar, que us pot parlar dels riscos i beneficis de vapejar.

• Vapejar no és inofensiu, però és menys nociu que fumar durant l'embaràs.

 

Consells per vapear amb èxit per deixar de fumar

• Els vaporitzadors haurien de comprar productes de qualitat d'una font reconeguda com un minorista especialitzat en vaporitzadors.És important tenir un bon equipament, assessorament i suport.

• Demaneu ajuda a altres persones que han vapeat amb èxit per deixar de fumar.

• Vapear és diferent a fumar una cigarreta;és important perseverar amb el vapeig, ja que pot trigar un temps a esbrinar quin estil de vapeo i el líquid electrònic funcionen millor per a vostè.

• Parleu amb el personal de les botigues de vaporització especialitzades sobre la millor manera de vaporitzar quan intenteu deixar de fumar.

• Probablement haureu d'experimentar per trobar la combinació adequada de dispositiu, e-líquid i concentració de nicotina que us funcioni.

• No deixis de vapejar si al principi no funciona.Pot ser que calgui experimentar amb diferents productes i líquids electrònics per trobar el correcte.

• Els efectes secundaris habituals del vapear inclouen tos, boca i gola seques, dificultat per respirar, irritació de la gola i mals de cap.

• Si teniu nens o mascotes, assegureu-vos de mantenir el vostre e-líquid i el vostre equip de vaporització fora del seu abast.L'e-líquid s'ha de vendre i emmagatzemar en ampolles a prova de nens.

• Busqueu maneres de reciclar les vostres ampolles i algunes botigues de vaporització us poden oferir consells sobre com reciclar les piles.