Iako ne znamo dugoročne zdravstvene učinke vapinga, korištenje vape može pomoći pušačima da prestanu s pušenjem jer je mnogo manje štetno od pušenja cigareta.

 

Vaping ili e-cigarete su električni uređaji koji zagrijavaju otopinu (ili e-tečnost), koja proizvodi paru koju korisnik udiše ili 'vape'.E-tečnosti obično sadrže nikotin, propilen glikol i/ili glicerol, plus arome, za stvaranje aerosola koji ljudi udišu.

Vape-ovi dolaze u nizu stilova, od uređaja koji izgledaju slično tradicionalnim cigaretama do sistema 'rezervoara' koji se mogu puniti (druga generacija) do visoko naprednih uređaja s većim baterijama koji omogućavaju prilagođavanje snage kako bi se zadovoljile specifične potrebe pojedinca ( treća generacija), zatim do najjednostavnijeg stila s ugrađenom napunjenom e-tekućinom i baterijom pod nazivom jednokratne vape olovke s ekonomičnijim i lakšim korištenjem (četvrta generacija).

Vaping i odvikavanje

• Najbolje što možete učiniti za svoje zdravlje je da prestanete pušiti.

• Vaping je za one koji prestaju pušiti.

• Vaping može biti opcija za vas, posebno ako ste pokušali na druge načine da prestanete.

• Dobijte podršku i savjet kada počnete da pušite – to će vam dati veće šanse da uspješno prestanete pušiti.

• Kada prestanete da pušite duvan, i budete sigurni da se više nećete vratiti, trebalo bi da prestanete i da pušite.Možda će trebati neko vrijeme da se oslobodite vape-a.

• Ako pušite, trebali biste nastojati potpuno prestati pušiti kako biste smanjili štetu od pušenja.U idealnom slučaju, trebali biste također nastojati prestati s vapingom.

• Ako vapite da biste prestali pušiti, imat ćete više uspjeha koristeći nikotinsku e-tečnost.

• Vaping uređaji su potrošački proizvodi i nisu odobreni proizvodi za prestanak pušenja.

 

Rizici/šteta/sigurnost vapinga

• Vaping nije bezopasan, ali je mnogo manje štetan od pušenja.

• Nikotin izaziva ovisnost i razlog je zašto je ljudima teško prestati pušiti.Vaping omogućava ljudima da dobiju nikotin bez toksina proizvedenih sagorevanjem duhana.

• Za ljude koji puše, nikotin je relativno bezopasna droga, a dugotrajna upotreba nikotina ima male ili nikakve dugoročne štetne posljedice po zdravlje.

• Katran i toksini u duvanskom dimu (a ne nikotin) su odgovorni za većinu štete uzrokovane pušenjem.

• Ne znamo dugoročne zdravstvene efekte vapinga.Međutim, svaka procjena rizika mora uzeti u obzir rizik od nastavka pušenja cigareta, koje su znatno štetnije.

• Vejperi bi trebali kupovati kvalitetne proizvode od renomiranih izvora.

• Nikotin je relativno bezopasna droga za pušače.Međutim, štetan je za nerođene bebe, novorođenčad i djecu.

• E-tečnost treba čuvati i prodavati u bočici zaštićenoj od dece.

 

Prednosti vapinga

• Vaping može pomoći nekim ljudima da prestanu pušiti.

• Vaping je obično jeftiniji od pušenja.

• Vaping nije bezopasan, ali je mnogo manje štetan od pušenja.

• Vaping je manje štetan za one oko vas od pušenja, jer ne postoje trenutni dokazi da je rabljena para opasna za druge.

• Vaping nudi iskustva slična pušenju cigarete, što neki ljudi smatraju korisnim.

 

Vaping vs pušenje

• Vaping nije pušenje.

• Vape uređaji zagrijavaju e-tečnost, koja obično sadrži nikotin, propilen glikol i/ili glicerol, plus arome, kako bi stvorili aerosol koji ljudi udišu.

• Glavna razlika između vapinga i pušenja duhana je u tome što vaping ne uključuje spaljivanje.Spaljivanjem duhana stvaraju se toksini koji uzrokuju ozbiljne bolesti i smrt.

• Vape uređaj zagreva tečnost (koja često sadrži nikotin) da bi proizveo aerosol (ili paru) koji se može udahnuti.Para isporučuje nikotin korisniku na način koji je relativno bez drugih hemikalija.

 

Nepušači i vaping

• Ako ne pušite, ne pušite.

• Ako nikada niste pušili ili koristili druge duvanske proizvode, nemojte počinjati da pušite.

• Proizvodi za vaping su namijenjeni osobama koje puše.

 

Polovna para

• Kako je vaping relativno nov, još nema dokaza da je rabljena para opasna za druge, međutim, najbolje je da ne vadite u blizini djece.

 

Vaping i trudnoća

Postoji hijerarhija poruka za trudnice.

• Tokom trudnoće najbolje je biti bez duvana i nikotina.

• Za trudnice koje se bore da ne puše, treba razmotriti terapiju zamjene nikotina (NRT).Važno je da razgovarate sa svojim liječnikom, babicama ili prestankom pušenja o rizicima i prednostima vapinga.

• Ako razmišljate o vapingu, razgovarajte sa svojim liječnikom, primaljom ili lokalnom službom za prestanak pušenja koja može razgovarati o rizicima i prednostima vapinga.

• Vaping nije bezopasan, ali je manje štetan od pušenja u trudnoći.

 

Savjeti za uspješno vaping kako biste prestali pušiti

• Vejperi bi trebalo da kupuju kvalitetne proizvode od renomiranih izvora kao što je specijalizovani prodavac vape.Važno je imati dobru opremu, savjete i podršku.

• Zatražite pomoć od drugih ljudi koji su uspješno pušili da prestanu pušiti.

• Vaping se razlikuje od pušenja cigarete;Važno je ustrajati s vapingom jer će možda trebati vrijeme da shvatite koji stil vapinga i e-tečnost najbolje odgovaraju vama.

• Razgovarajte sa osobljem u specijalizovanim prodavnicama vape o najboljem načinu za vape kada pokušavate da prestanete.

• Verovatno ćete morati da eksperimentišete kako biste pronašli pravu kombinaciju uređaja, e-tečnosti i snage nikotina koja vam odgovara.

• Nemojte odustati od vapinga ako isprva ne uspije.Možda će biti potrebno malo eksperimentiranja s različitim proizvodima i e-tečnostima da biste pronašli pravi.

• Uobičajene nuspojave vapinga uključuju kašalj, suha usta i grlo, kratak dah, iritaciju grla i glavobolje.

• Ako imate djecu ili kućne ljubimce, pobrinite se da svoju e-tečnost i opremu za vape držite van njihovog dohvata.E-tečnost treba prodavati i čuvati u bocama za decu.

• Potražite načine da reciklirate svoje boce i neke trgovine vape mogu vam dati savjete o tome kako reciklirati baterije.