Vapinqin sağlamlığa uzunmüddətli təsirlərini bilməsək də, siqaret çəkmək siqaret çəkənlərə siqareti buraxmağa kömək edə bilər, çünki siqaret çəkməkdən daha az zərərlidir.

 

Elektron siqaretlər və ya elektron siqaretlər məhlulu (və ya elektron mayeni) qızdıran elektrik cihazlarıdır və bu, istifadəçinin nəfəs aldığı və ya "elektron siqaret" çıxaran buxar yaradır.Elektron mayelər adətən insanların nəfəs aldığı aerozol yaratmaq üçün nikotin, propilen qlikol və/və ya qliserin, üstəgəl ləzzətlərdən ibarətdir.

Vaplar ənənəvi siqaretlərə bənzəyən cihazlardan tutmuş, doldurula bilən kartricli “çən” sistemlərinə (ikinci nəsil) qədər, gücün fərdin xüsusi buxar tələblərinə cavab vermək üçün tənzimlənməsinə imkan verən daha böyük batareyaları olan yüksək inkişaf etmiş cihazlara qədər müxtəlif üslublarda təqdim olunur. üçüncü nəsil), daha sonra həm əvvəlcədən doldurulmuş e-maye, həm də batareyaya quraşdırılmış daha sərfəli və asan istifadə olunan birdəfəlik vap qələmləri ilə ən sadə üsluba (dördüncü nəsil).

Siqaret çəkmək və buraxmaq

• Sağlamlığınız üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey siqareti buraxmaqdır.

• Vaping siqareti buraxanlar üçündür.

• Vaping sizin üçün bir seçim ola bilər, xüsusən də siqareti buraxmağın başqa yollarını sınamısınızsa.

• Vapinqə başladığınız zaman dəstək və məsləhət alın – bu sizə siqareti uğurla dayandırmaq üçün daha yaxşı şans verəcək.

• Siqaret çəkməyi tərgitdikdən sonra və bir daha siqaret çəkməyəcəyinizə əmin olduqdan sonra siqareti də dayandırmalısınız.Vape-dən azad olmaq üçün bir az vaxt lazım ola bilər.

• Əgər siqaret çəkirsinizsə, siqaretin zərərini azaltmaq üçün siqareti tamamilə dayandırmalısınız.İdeal olaraq, siz də siqareti dayandırmağı hədəfləməlisiniz.

• Siqareti atmaq üçün siqaret çəkirsinizsə, nikotinli e-mayedən istifadə edərək daha çox uğur qazanacaqsınız.

• Vapinq cihazları istehlak məhsullarıdır və siqareti dayandırmaq üçün təsdiqlənməmiş məhsullardır.

 

Vaping riskləri/zərəri/təhlükəsizliyi

• Vaping zərərsiz deyil, lakin siqaretdən daha az zərərlidir.

• Nikotin asılılıq yaradır və insanların siqareti atmaqda çətinlik çəkməsinin səbəbidir.Vaping insanlara tütünün yandırılması nəticəsində yaranan toksinlər olmadan nikotini əldə etməyə imkan verir.

• Siqaret çəkən insanlar üçün nikotin nisbətən zərərsiz bir dərmandır və nikotinin uzun müddətli istifadəsi çox az və ya uzunmüddətli mənfi sağlamlıq nəticələrinə malik deyil.

• Tütün tüstüsünün tərkibindəki qatran və toksinlər (nikotindən çox) siqaretin vurduğu zərərin böyük hissəsinə cavabdehdir.

• Vapinqin sağlamlığa uzunmüddətli təsirlərini bilmirik.Bununla belə, hər hansı risk mühakiməsi əhəmiyyətli dərəcədə daha zərərli olan siqaret çəkməyə davam etmə riskini nəzərə almalıdır.

• Vapers etibarlı mənbələrdən keyfiyyətli məhsullar almalıdır.

• Nikotin siqaret çəkən insanlar üçün nisbətən zərərsiz bir dərmandır.Ancaq doğmamış körpələr, yeni doğulmuş körpələr və uşaqlar üçün zərərlidir.

• Elektron maye uşaqlar üçün əlçatmaz butulkada saxlanmalı və satılmalıdır.

 

Vapingin faydaları

• Vaping bəzi insanlara siqareti buraxmağa kömək edə bilər.

• Vaping adətən siqaretdən daha ucuzdur.

• Vaping zərərsiz deyil, lakin siqaretdən daha az zərərlidir.

• Vaping ətrafınızdakı insanlar üçün siqaretdən daha az zərərlidir, çünki ikinci əl buxarının başqaları üçün təhlükəli olduğuna dair hazırda heç bir sübut yoxdur.

• Vapinq bəzi insanların faydalı hesab etdiyi siqaret çəkməyə bənzər təcrübələr təqdim edir.

 

Siqaret çəkməyə qarşı

• Vaping siqaret çəkmir.

• Vape cihazları insanların nəfəs aldıqları aerozol yaratmaq üçün adətən nikotin, propilen qlikol və/və ya qliserin, əlavə olaraq tatlar olan elektron mayeni qızdırır.

• Vapinqlə siqaret çəkən tütün arasındakı əsas fərq ondan ibarətdir ki, vapinq yandırma ilə bağlı deyil.Yanan tütün ciddi xəstəliklərə və ölümə səbəb olan toksinlər yaradır.

• Vape cihazı mayeni (çox vaxt tərkibində nikotin olan) qızdıraraq nəfəs almaq mümkün olan aerozol (və ya buxar) yaradır.Buxar nikotini istifadəçiyə digər kimyəvi maddələrdən nisbətən təmiz şəkildə çatdırır.

 

Siqaret çəkməyənlər və siqaret çəkənlər

• Əgər siqaret çəkmirsinizsə, siqaret çəkməyin.

• Əgər siz heç vaxt siqaret çəkməmisinizsə və ya başqa tütün məmulatlarından istifadə etməmisinizsə, siqaret çəkməyə başlamayın.

• Vaping məhsulları siqaret çəkən insanlar üçün nəzərdə tutulub.

 

İkinci əl buxar

• Vaping nisbətən yeni olduğundan, ikinci əl buxarının başqaları üçün təhlükəli olduğuna dair hələ heç bir dəlil yoxdur, lakin yaxşı olar ki, uşaqlar arasında siqaret çəkməyin.

 

Vaping və hamiləlik

Hamilə qadınlar üçün mesajlaşma iyerarxiyası var.

• Hamiləlik dövründə tütündən və nikotindən azad olmaq ən yaxşısıdır.

• Tütündən azad olmaq üçün mübarizə aparan hamilə qadınlar üçün nikotin əvəzedici terapiya (NRT) nəzərdə tutulmalıdır.Vapingin riskləri və faydaları barədə həkiminiz, mamanız və ya siqareti dayandırmağınız vacibdir.

• Vapinqdən istifadə etməyi düşünürsünüzsə, həkiminiz, mama və ya siqaret çəkməyin risklərini və faydalarını müzakirə edə biləcək yerli siqareti dayandırma xidməti ilə danışın.

• Vaping zərərsiz deyil, lakin hamiləlik zamanı siqaret çəkməkdən daha az zərərlidir.

 

Siqareti dayandırmaq üçün uğurla vaping üçün məsləhətlər

• Vaperlər keyfiyyətli məhsullar vape pərakəndə satışçısı kimi nüfuzlu mənbədən almalıdırlar.Yaxşı avadanlıq, məsləhət və dəstəyin olması vacibdir.

• Siqareti atmaq üçün müvəffəqiyyətlə siqaret çəkən digər insanlardan kömək istəyin.

• Vaping siqaret çəkməkdən fərqlidir;Vaping ilə səbirli olmaq vacibdir, çünki sizin üçün hansı vaping üslubunun və elektron mayenin ən yaxşı işlədiyini öyrənmək üçün vaxt lazım ola bilər.

• Vape-dən çıxmağa çalışdığınız zaman ən yaxşı üsul haqqında mütəxəssis vape mağazalarının işçiləri ilə danışın.

• Sizin üçün uyğun olan cihaz, e-maye və nikotin gücünün düzgün birləşməsini tapmaq üçün yəqin ki, təcrübə keçirməli olacaqsınız.

• Əvvəlcə işə yaramırsa, vapingdən imtina etməyin.Doğru olanı tapmaq üçün müxtəlif məhsullar və e-mayelərlə bəzi təcrübələr aparıla bilər.

• Vapinqin ümumi yan təsirlərinə öskürək, quru ağız və boğaz, nəfəs darlığı, boğazın qıcıqlanması və baş ağrıları daxildir.

• Uşaqlarınız və ya ev heyvanlarınız varsa, elektron mayenizi və vape cihazlarınızı onların əli çatmayan yerdə saxladığınızdan əmin olun.Elektron maye satılmalı və uşaqlardan qorunan şüşələrdə saxlanmalıdır.

• Şüşələrinizi təkrar emal etməyin yollarını axtarın və bəzi vape mağazalar batareyaları təkrar emal etmək üçün məsləhətlər verə bilər.