የቫይፒንግ የረዥም ጊዜ የጤና እክሎች ባናውቅም ቫፕ መጠቀም ሲጋራ ከማጨስ በጣም ያነሰ ስለሆነ አጫሾች እንዲያቆሙ ይረዳቸዋል።

 

ቫፒንግ ወይም ኢ-ሲጋራዎች አንድ መፍትሄ (ወይም ኢ-ፈሳሽ) የሚያሞቁ የኤሌክትሪክ መሳሪያዎች ተጠቃሚው የሚተነፍሰው ወይም 'ቫፔስ' የሚያመነጭ ነው።ኢ-ፈሳሾች ብዙውን ጊዜ ሰዎች የሚተነፍሱበትን ኤሮሶል ለመፍጠር ኒኮቲን፣ propylene glycol እና/ወይም glycerol እና ጣዕሞችን ይይዛሉ።

ቫፕስ ከባህላዊ ሲጋራዎች ጋር ተመሳሳይ ከሚመስሉ መሳሪያዎች አንስቶ እስከ ተለጣፊ-ካርትሪጅ 'ታንክ' ሲስተም (ሁለተኛ ትውልድ) እስከ ከፍተኛ ደረጃ የላቁ እቃዎች ትላልቅ ባትሪዎች ያሉት ሲሆን ይህም የግለሰቡን ልዩ የእንፋሎት መስፈርቶች ለማሟላት ሃይልን ማስተካከል ያስችላል ( ሶስተኛ ትውልድ)፣ ከዚያም ወደ ቀላሉ ዘይቤ በሁለቱም ቀድሞ በተሞላ ኢ-ፈሳሽ እና በባትሪ አብሮ በተሰራው የሚጣሉ ቫፕ እስክሪብቶች የበለጠ ወጪ ቆጣቢ እና በቀላሉ ለመጠቀም (አራተኛው ትውልድ)።

መተንፈስ እና ማቆም

• ለጤናዎ ማድረግ የሚችሉት ምርጡ ነገር ማጨስን ማቆም ነው።

• ቫፒንግ ማጨስን ለማቆም ነው።

• በተለይ ለማቆም ሌሎች መንገዶችን ከሞከሩ Vaping ለእርስዎ አማራጭ ሊሆን ይችላል።

• ማኘክ ሲጀምሩ ድጋፍ እና ምክር ያግኙ - ይህ ማጨስ በተሳካ ሁኔታ ለማቆም የተሻለ እድል ይሰጥዎታል።

• ትንባሆ ማጨስን ካቆምክ እና ወደ ማጨስ እንደማትመለስ እርግጠኛ ከተሰማህ ትንፋሹን ማቆም አለብህ።ከቫፕ ነፃ ለመሆን የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።

• ቫፔ ካደረጉ ማጨስን ሙሉ በሙሉ ለማቆም ማቀድ አለብዎት በማጨስ ላይ ያለውን ጉዳት ለመቀነስ።በሐሳብ ደረጃ፣ እርስዎም እንዲሁ መተንፈሻን ለማቆም ማቀድ አለብዎት።

• ማጨስን ለማቆም እየተንቀጠቀጡ ከሆነ፣ ኒኮቲን ኢ-ፈሳሽ በመጠቀም የበለጠ ስኬት ይኖርዎታል።

• የቫፒንግ መሳሪያዎች የፍጆታ ምርቶች እና ያልተፈቀዱ የማጨስ ምርቶች ናቸው።

 

የመጥፋት አደጋ/ጉዳት/ደህንነት

• ቫፒንግ ምንም ጉዳት የለውም ነገር ግን ከማጨስ በጣም ያነሰ ጎጂ ነው።

• ኒኮቲን ሱስ የሚያስይዝ እና ሰዎች ማጨስን ለማቆም የሚከብዱበት ምክንያት ነው።ትንባሆ በማቃጠል የሚመረተው መርዝ ከሌለ ሰዎች ኒኮቲን እንዲወስዱ ያስችላቸዋል።

• ለሚያጨሱ ሰዎች፣ ኒኮቲን በአንጻራዊነት ምንም ጉዳት የሌለው መድሃኒት ነው፣ እና ኒኮቲንን ለረጅም ጊዜ መጠቀም ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የጎንዮሽ ጉዳት የለውም።

• በትምባሆ ጭስ ውስጥ የሚገኙት ሬንጅ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች (ከኒኮቲን ይልቅ) በማጨስ ምክንያት ለሚደርሰው አብዛኛው ጉዳት ተጠያቂ ናቸው።

• የረጅም ጊዜ የጤና እክሎችን አናውቅም።ይሁን እንጂ ማንኛውም የአደጋዎች ፍርድ ሲጋራ ማጨስን የመቀጠል አደጋን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለበት, ይህም የበለጠ ጎጂ ነው.

• ቫፐር ጥራት ያላቸውን ምርቶች ከታመኑ ምንጮች መግዛት አለባቸው።

• ኒኮቲን ለሚያጨሱ ሰዎች በአንጻራዊ ሁኔታ ምንም ጉዳት የሌለው መድሃኒት ነው።ይሁን እንጂ ያልተወለዱ ሕፃናት, አዲስ ለተወለዱ ሕፃናት እና ልጆች ጎጂ ነው.

• ኢ-ፈሳሽ ህጻን በማይገባበት ጠርሙስ ውስጥ መቀመጥ እና መሸጥ አለበት።

 

የ vaping ጥቅሞች

• ቫፒንግ አንዳንድ ሰዎች ማጨስን እንዲያቆሙ ሊረዳቸው ይችላል።

• ቫፒንግ ከማጨስ የበለጠ ርካሽ ነው።

• ቫፒንግ ምንም ጉዳት የለውም፣ ነገር ግን ከማጨስ በጣም ያነሰ ጎጂ ነው።

• የሁለተኛ እጅ ትነት ለሌሎች አደገኛ እንደሆነ በአሁኑ ጊዜ ምንም አይነት መረጃ ስለሌለ ቫፒንግ ከማጨስ ይልቅ በአካባቢዎ ላሉ ሰዎች የሚጎዳ አይደለም።

• ቫፒንግ ሲጋራ ከማጨስ ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ልምዶችን ይሰጣል፣ ይህም አንዳንድ ሰዎች ጠቃሚ ሆኖ ያገኟቸዋል።

 

ማጨስ vs Vaping

• ቫፒንግ ማጨስ አይደለም።

• ሰዎች ​​የሚተነፍሱበትን ኤሮሶል ለመፍጠር ቫፕ መሳሪያዎች ኒኮቲን፣ ፕሮፔሊን ግላይኮል እና/ወይም ግሊሰሮል፣ እና ጣዕሞችን የያዘውን ኢ-ፈሳሽ ያሞቁታል።

ትንባሆ በማጨስ እና በማጨስ መካከል ያለው ዋናው ልዩነት ትንባሆ ማቃጠልን አያካትትም።ትንባሆ ማቃጠል ለከባድ ሕመም እና ለሞት የሚዳርግ መርዞች ይፈጥራል.

• የቫፕ መሳሪያ ፈሳሽን ያሞቃል (ብዙውን ጊዜ ኒኮቲን ይይዛል) ኤሮሶል (ወይም ትነት) ወደ ውስጥ ሊተነፍስ ይችላል።እንፋሎት ከሌሎች ኬሚካሎች በጸዳ መልኩ ኒኮቲንን ለተጠቃሚው ያቀርባል።

 

የማያጨሱ እና ቫፒንግ

• ካላጨሱ፣ አያጨሱ።

• በጭራሽ አላጨሱም ወይም ሌላ የትምባሆ ምርቶችን ተጠቅመው የማያውቁ ከሆነ መተንፈስ አይጀምሩ።

• የቫፒንግ ምርቶች ለሚያጨሱ ሰዎች የታሰቡ ናቸው።

 

ሁለተኛ-እጅ ትነት

• ቫፒንግ በአንፃራዊነት አዲስ እንደመሆኑ መጠን የሁለተኛ እጅ ትነት ለሌሎች አደገኛ እንደሆነ እስካሁን ምንም ማስረጃ የለም፣ነገር ግን በልጆች አካባቢ አለመናፈስ ጥሩ ነው።

 

መተንፈስ እና እርግዝና

ለነፍሰ ጡር ሴቶች የመልእክት ተዋረድ አለ።

• በእርግዝና ወቅት ከትንባሆ ነፃ እና ከኒኮቲን ነፃ መሆን ጥሩ ነው።

• ከትንባሆ ነፃ ለመሆን ለሚታገሉ ነፍሰ ጡር እናቶች፣ የኒኮቲን መተኪያ ሕክምና (NRT) ግምት ውስጥ መግባት አለበት።ስለ vaping ስጋቶች እና ጥቅሞች ከሐኪምዎ፣ ከአዋላጅዎ ጋር መነጋገር ወይም ማጨስን ማቆም አስፈላጊ ነው።

• ቫፒንግ ለማድረግ እያሰቡ ከሆነ፣የመተንፈሻ አካላትን አደጋዎች እና ጥቅሞች ለመወያየት ዶክተርዎን፣አዋላጅዎን ወይም የአካባቢ ማጨስን አገልግሎት ያነጋግሩ።

• ቫፒንግ ምንም ጉዳት የለውም፣ ነገር ግን በእርግዝና ወቅት ከማጨስ ያነሰ ጎጂ ነው።

 

ማጨስን ለማቆም በተሳካ ሁኔታ ለመተንፈሻ የሚሆን ጠቃሚ ምክሮች

• ቫፐር ጥራት ያላቸውን ምርቶች እንደ ልዩ ባለሙያተኛ የቫፕ ቸርቻሪ ከታመነ ምንጭ መግዛት አለባቸው።ጥሩ መሳሪያ, ምክር እና ድጋፍ ማግኘት አስፈላጊ ነው.

• ማጨስን ለማቆም በተሳካ ሁኔታ ተንፍተው ከወጡ ሌሎች ሰዎች እርዳታ ይጠይቁ።

• ቫፒንግ ሲጋራ ከማጨስ የተለየ ነው።ምን አይነት vaping style እና ኢ-ፈሳሽ ለእርስዎ እንደሚሻል ለማወቅ ጊዜ ሊወስድ ስለሚችል በቫፒንግ መጽናት አስፈላጊ ነው።

• ለማቆም በሚሞክሩበት ጊዜ ቫፕ ማድረግ ስለሚቻልበት ከሁሉ የተሻለው መንገድ በልዩ የቫፕ ሱቆች ውስጥ ያሉትን ሰራተኞች ያነጋግሩ።

• ለርስዎ የሚሰራ ትክክለኛ የመሳሪያ፣ የኢ-ፈሳሽ እና የኒኮቲን ጥንካሬን ለማግኘት ሙከራ ማድረግ ሊኖርቦት ይችላል።

• መጀመሪያ ላይ ካልሰራ በቫፒንግ ላይ ተስፋ አትቁረጥ።ትክክለኛውን ለማግኘት ከተለያዩ ምርቶች እና ኢ-ፈሳሾች ጋር የተወሰነ ሙከራን ሊወስድ ይችላል።

• የተለመዱ የ vaping የጎንዮሽ ጉዳቶች ማሳል፣ ደረቅ አፍ እና ጉሮሮ፣ የትንፋሽ ማጠር፣ የጉሮሮ መበሳጨት እና ራስ ምታት ናቸው።

• ልጆች ወይም የቤት እንስሳት ካሉዎት የኢ-ፈሳሽ እና የቫፕ ማርሽ እንዳይደርሱባቸው ማድረግዎን ያረጋግጡ።ኢ-ፈሳሽ መሸጥ እና ልጅ በማይሞሉ ጠርሙሶች ውስጥ መቀመጥ አለበት.

• ጠርሙሶችዎን እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉባቸውን መንገዶች ይፈልጉ እና አንዳንድ የ vape መደብሮች ባትሪዎችን እንዴት እንደገና ጥቅም ላይ ማዋል እንደሚችሉ ምክር ሊሰጡ ይችላሉ።